Он или она артистичны по своей природе, любят импровизацию и не терпят заранее спланированных проектов. Он или она слегка фривольны по отношению к представителям противоположного пола и не прочь пофлиртовать без продолжения, только на словах. Он не бросает друзей в беде, он по природе своей взаимный.
Кто такой экстраверт: гиперактивный человек или гений коммуникации?
Кто такой экстраверт и как его определить? Преимущества и недостатки. Каковы экстраверты в общении, отношениях и работе? Можно ли стать экстравертом?
Экстраверт — это очень активная личность. Считается, что это качество помогает ему во всех сферах. Но всегда ли экстраверт доволен собой? Есть ли у него недостатки, которые мешают ему быть счастливым? Жизнь экстраверта не всегда счастлива и беззаботна. Иногда он страдает от своих слабостей и долгое время не может добиться результатов. Какие черты относятся к этому психотипу? Как вы можете построить отношения с этим человеком? И можно ли усилить их склонность к экстраверсии?
Кто такое экстраверт?
Экстраверт — беспокойный человек, который не может сидеть сложа руки, полагается на внешние связи и находится в контакте с окружающим миром. В отличие от интровертов, они избегают оставаться наедине с собой, потому что:
- их пугают их же мысли и необходимость с ними разбираться;
- им становится скучно, появляется плохое настроение, склонность к депрессии;
- они оказываются в ситуации бездействия, а для них — это нечто неестественное, странное.
Пройдите тест на экстраверсию и узнайте свой тип темперамента на нашем сайте.
Характеристики экстраверта.
Внешне экстраверт — это человек с энергичной мимикой, жестами, резкими движениями и громкой речью. Он быстро ходит, быстро ест, быстро одевается. Кажется, что его энергия не только сохраняется, но и приумножается. Отличный пример — ситуация в супермаркетах. Типичный экстраверт — это человек, который:
- катается на продуктовой тележке или предлагает покатать кого-то другого;
- скупает все подряд, не особо проверяя срок годности товаров и их ценники;
- приходит за 1-3 продуктами, а уходит с полными пакетами не всегда нужных вещей;
- общается с консультантами или покупателями, причем не обязательно о покупках;
- быстро переходит из одного отдела маркета в другой, каждый раз забывая что-то купить;
- останавливает очередь, чтобы пообщаться с кассиром, узнать обо всех акциях или поспорить о сумме в чеке.
Самые большие страхи экстравертного человека — это одиночество и рутина. Он не может жить без внимания, ему нравится, когда с ним разговаривают. Если на нее никто не обращает внимания (что практически невозможно), она может прибегнуть к черному пиару. Ее жизнь постоянно меняется — внешность, окружение, работа, увлечения, люди. Если что-то долгое время остается неизменным, экстраверт становится подавленным и впадает в депрессию. Некоторые другие типичные признаки:
- потребность часто находиться среди людей, общаться с ними;
- желание быть востребованным, незаменимым, единственным;
- неусидчивость, слабая концентрация, поверхностность;
- инициативность, амбициозность, решительность, активность ( “думать некогда, надо действовать” );
- прямолинейность, открытость, искренность, наивность;
- преобладание сильных эмоций, яркая экспрессивность;
- склонность к импровизации, отказ от систематичности, планирования.
Экстраверты инновационны, они не боятся перемен, а стремятся к ним. Они быстро придумывают идеи, половина из которых, как правило, противоречит законам физики и логики. Однако это не останавливает этих людей от попыток воплотить свои идеи в жизнь. Самое интересное, что часто им это удается. Это происходит просто потому, что они идут до конца.
Признаки экстраверта
- необходимость регулярно общаться;
- любовь к публичным выступлениям;
- привычка говорить не подумав;
- чувство дискомфорта в тишине;
- любовь к шумным компаниям;
- ярко выраженные лидерские качества;
- желание всем нравиться;
- желание всегда быть в центре внимания;
- удовольствие от работы в команде;
- умение говорить о своих чувствах;
- наличие широкого круга общения.
В 2015 году американские эксперты выделили два типа статистов
Энергичные экстраверты — настойчивые, решительные и упорные люди. Они заинтересованы в своем профессиональном и личном успехе
- На работе. Занимают лидерские позиции. Берут на себя максимум ответственности, но не всегда рационально распределяют силы. Такие люди способны быстро ориентироваться и принимать решения, но редко продумывают шаги наперед. На это не хватает терпения и усидчивости.
- Наедине с собой. Агентивным экстравертам сложно усидеть на месте, так как их натура требует постоянной динамики, новых эмоций и побед. Таким людям важно чувствовать, что вокруг них что-то происходит.
- В кругу близких людей. Открыто делятся эмоциями и переживаниями.
- С посторонними. Приковывают внимание благодаря уверенности в себе. Стать лидером группы незнакомцев для таких людей — вызов. Экстраверт не устает от постоянного нахождения с кем-то, напротив, для него это комфортная обстановка.
Коллаборативный экстраверт е или «социальные бабочки». Эти люди превыше всего ценят общение. Наивные экстраверты легко вступают в контакт с другими людьми, у них обычно много друзей и знакомых. К самым важным ценностям этого типа людей относятся теплые отношения.
- На работе. Командные игроки. Лучший для них вариант — если работа связана с коммуникацией: много встреч и звонков, командировок; среди обязанностей — организаторские задачи и контроль членов команды. Аффилиативным экстравертам особенно важен микроклимат в коллективе.
- Наедине с собой. Чувствуют дискомфорт. В этом похожи на агентивных экстравертов — восстанавливают энергию через общение с людьми.
- В кругу близких людей. Стараются выстроить доверительные отношения. Не боятся говорить о чувствах и переживаниях. На это влияет их главный приоритет — качественная коммуникация.
- С посторонними. Быстро находят общий язык за счет открытости и коммуникабельности.
Плюсы и минусы экстраверсии
Экстраверсия помогает строить карьеру, но она также негативно влияет на повседневную жизнь и общение с другими людьми. Американские исследователи выяснили это в ходе исследования 2012 года и составили общий список преимуществ и недостатков экстраверсии.
Плюсы
- Настойчивость. Способность добиться желаемого даже в сложных обстоятельствах.
- Уверенность в себе. Это качество помогает заводить разговор с незнакомцами или с людьми выше статусом.
- Гибкое мышление. Оперативно ориентироваться и подстраиваться под новые обстоятельства — рутина экстраверта. Без этого человек такого типа может заскучать.
- Способность быстро принимать решения. Но у этого преимущества есть обратная сторона — решение будет необдуманным. Типичный экстраверт не любит долго над чем-то думать, взвешивать плюсы и минусы и находить наиболее подходящий вариант. Он просто умеет быстро принимать решения.
- Открытость.
- Умение коммуницировать.
- Потенциал к качественным публичным выступлениям.
- Способность быстро переключаться.
- Умение схватывать на лету.
Минусы
- Навязчивость. Чрезмерная настойчивость может превратиться в существенный недостаток.
- Эгоистичность, переходящая в нарциссизм. Экстраверт всегда хочет быть в центре внимания. Ему интересно руководить процессом и в итоге получать похвалу. Это может вырасти в гипертрофированное тщеславие.
- Неусидчивость.
- Неумение планировать.
- Склонность не доводить дела до конца. Обратная сторона способности быстро переключаться с одной задачи на другую.
- Забывчивость.
- Рассеянное внимание.
- Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.
Классификация
На основе концепции Юнга была создана классификация из 16 психотипов личности. Классификация основана на следующих критериях:
- интроверсия/экстраверсия;
- преобладающий тип восприятия: сенсорный или интуитивный;
- преобладающий тип мышления: разумный, основанный на логике, и иррациональный, основанный на чувствах и эмоциях.
Согласно этой классификации, существует 8 типов экстравертов. Давайте кратко рассмотрим их все:
- Интуитивно-логический. Он идеалист. Выбирает занятия исходя из собственного интереса, а не из соображений выгоды. Сильно зависим от окружения, нуждается в одобрении. Демонстрирует хорошие лидерские качества, вполне может занимать руководящие должности.
- Этико-сенсорный. Горяч, эмоционален, вспыльчив, но при этом дружелюбен к людям, искренен, доверчив. Представители данного типа любят порядок во всем и доводят начатые дела до конца. Превыше всего в жизни ценят семью.
- Этико-интуитивный. Постоянно озабочен проблемами человечества, видит мир в темных красках, тревожен, раздражителен. Имеет собственное представление о добре и зле. Может производить впечатление высокомерного человека.
- Сенсорно-логический. Про таких говорят, мол, он видит цель, не видит препятствий. Отличительные черты этого типа: целеустремленность, решительность, сила духа, выносливость, бескомпромиссность, жесткость, бесстрашие.
- Сенсорно-этический. Гордый, тщеславный, властолюбивый, высокомерный человек. Оказывает сильное влияние на людей, но сам при этом мнителен и недоверчив.
- Логико-интуитивный. Все, за что берется, он делает с удовольствием. Отличается трудолюбием, неутомимостью, храбростью, тягой к приключениям, оптимизмом и жизнелюбием.
- Логико-сенсорный. Рациональный, мыслящий ясно и трезво, внимательный к деталям, напористый и аккуратный. Не терпит коварства, хитрости, манипуляций. Сам честен и прямолинеен. Из всех 8 типов отличается самыми сильными лидерскими качествами.
- Интуитивно-этический. Артистичная, эмоциональная, духовно развитая личность. Про такого говорят, мол, он человек настроения. Очень любвеобилен и сексуален. Любит все новое, неизведанное, неожиданное.
Экстраверсия/интроверсия также является одним из показателей, определяющих темперамент человека. К экстравертным типам темперамента относятся сангвиник и холерик.
Плюсы
Быть экстравертом — что это значит? Давайте рассмотрим сильные стороны, присущие этому психологическому типу.
Экстраверты всегда готовы к общению. Они легко находят контакт с новыми людьми, могут часами говорить о чем угодно и с кем угодно. Они любят быть в центре внимания, могут «зажечь» идеями окружающих и обладают хорошими организаторскими и лидерскими способностями.
Экстраверты — это буквально источник энергии. Они всегда в движении, всегда заняты активным делом. Жизнь бурлит и бурлит вокруг них. Им требуется меньше времени на восстановление сил, чем интровертам, и поэтому они могут работать долгое время без перерыва. Они полны энергии, когда находятся в компании, и теряют ее, когда остаются одни.
Сомнения, размышления, тщательное взвешивание всех нюансов — это не для экстравертов. Они принимают решения импульсивно и быстро. Это качество дает им конкурентное преимущество перед интровертами, которые думают медленно. В случае ошибки они не особенно расстраиваются и быстро корректируют свои планы.
Представители этого психотипа легко адаптируются к новым обстоятельствам. В экстремальных ситуациях они проявляют самообладание и единодушие, что помогает им принимать правильные решения с учетом времени. Они любят все новое и стараются наполнить им свою жизнь. Сидеть в зоне комфорта — не для них.
Жизнерадостность и позитивный настрой — сильные стороны экстравертов. Они не слишком переживают из-за неудач, не позволяют негативным мыслям расстраивать себя и не держат зла на других.
Экстраверт: плюсы и минусы
Люди склонны сомневаться в себе. Вопрос о том, хорош или плох экстраверт, может сбить с толку многих людей, в том числе и вас, если вы вдруг узнаете себя в вышеописанных людях.
Чтобы понять, хорошо ли быть экстравертом, необходимо рассмотреть все преимущества и недостатки этого психотипа.
Начнем с неоспоримых преимуществ:
► стремление к общению, желание и умение общаться. Люди этого психотипа просто не могут жить без новых впечатлений и новых собеседников. Они любят проявлять инициативу в группе, особенно когда речь идет о совместном общении. Они умеют организовывать и объединять людей для достижения цели. Они часто являются источником вдохновения, заражая других рвением и инициативой, и устоять перед ними практически невозможно. Экстравертам удается убедить других в споре, даже не имея убедительных аргументов.
Адаптивность в любой среде. Такой человек может выйти из любой сложной ситуации, даже если у него нет денег или нет мобильной связи в чужой стране. Он легко преодолевает трудности и справляется с критическими ситуациями.
Кроме того, экстраверты чрезвычайно жаждут чего-то нового. Когда в поле их зрения появляется премьера фильма, новый бизнес или только что открывшееся кафе, можете быть уверены — экстраверты опережают остальных. Они быстро встают на ноги и без колебаний пускаются в приключения и путешествия. Они воспринимают непредсказуемые ситуации как приключения и используют любую возможность завести новые знакомства.
Решительный характер. Экстраверты не умеют строить планы заранее и избалованы выбором. Такой человек сразу же платит за то, что его привлекает, и очень быстро принимает решение о месте проживания. Такая скорость в принятии решений дает им преимущество в конкуренции. Старшие менеджеры отдают ему должное, охотно используя его таланты для организации совместных праздников. Если выбор оказывается неверным, экстраверт предпочитает не зацикливаться на неудачах, но все равно быстро бежит по жизни.
► Любовь к жизни. Даже после разочарования экстраверт не теряет оптимизма и неиссякаемого запаса жизнелюбия.
Эту черту можно проследить в их чертах характера:
- Незлопамятность.
- Незацикленность
- Жадность к новым эмоциям;
- Отменное чувство юмора.
- Трогательная наивность.
- Привычка делиться эмоциями и чувствами.
Экстраверты очень редко впадают в состояние инертности и замкнутости. Они не умеют справляться с неудачами. Но и им может понадобиться друг, который поможет им лучше «переварить» негативные эмоции. Для этого нужны новые яркие впечатления и свежие эмоции, которые вытеснят остатки разочарования.
Теперь о недостатках экстравертов:
Импульсивность, необдуманность. Поскольку эти люди не склонны предаваться сомнениям и долгим размышлениям, они живут моментом. Они способны действовать решительно и проявлять инициативу. Однако эти положительные качества имеют и обратную сторону и оборачиваются против их обладателя. Экстраверты не задумываются о последствиях и боятся упустить удачный момент.
Кроме того, безрассудство обусловлено страхом оказаться бесполезным и боязнью рутины. Желание быть лучшим и получить признание обычно приносит пользу, но необдуманные действия могут иметь неприятные последствия. Это относится и к необдуманной трате денег. В горячке он может потратить целую сумму денег, которую долгое время копил.
Как стать экстравертом?
Человеческая природа такова, что все мы нуждаемся в любви. Поэтому способность нравиться многим людям и харизма вызывать симпатию могут вызвать зависть у самых замкнутых людей. Вопрос о том, родится ли человек экстравертом или интровертом, решается задолго до рождения. Амбверты, скорее всего, изменят свой стиль общения и станут более открытыми. Им просто нужно развить те тенденции, которые уже существуют в них самих. Я могу с уверенностью сказать, что это возможно, потому что я много работал над своим характером.
Как мне удалось превратиться из замкнутой девушки, предпочитающей одиночество и книги, в очень общительного человека, который может поговорить с любым человеком?
Сначала мне пришлось приложить усилия и преодолеть свою застенчивость. Чтобы измениться, нужно время и стремление. Во-вторых, я должна научиться вызывать положительные чувства у других. Самый простой способ сделать это — радостное отношение, шутки и хорошее настроение.
Если у вас нет чувства юмора и вы не способны придумывать шутки на ходу, вы можете взять пример с того, что кто-то придумал до вас.
Небольшая коллекция действительно смешных анекдотов, переходящих к делу, и остроумных цитат будет хорошим началом. Когда вы окажетесь в центре внимания, не падайте духом. Это еще один важный момент — вам нужно преодолеть свой страх и не бояться внимания. Публичные выступления — хороший способ сделать это. Практикуйтесь в построении фраз, постановке голоса и вкладывайте в свою речь больше чувства. Это ответ на вопрос: как стать экстравертом, если вы амбивалентны?
Более сложный вопрос: как стать экстравертом, если вы интроверт?
Здесь дело обстоит гораздо сложнее. Поскольку интроверты устроены совершенно иначе, чем экстраверты, их поведение зависит от природы и механизмов обработки информации в мозге. Однако в этом случае можно стать так называемым социальным экстравертом. То есть человеком, который способен легко и комфортно общаться, не впадая в вялость.
Рецепт тот же, что и в предыдущем случае, но требует больше усилий. Очень полезно посещать курсы актерского мастерства и публичные выступления. Вопрос в том, действительно ли вам это нужно или вы просто хотите стать более успешным, популярным и желанным. Может быть, это просто иллюзия и попытка получить любовь, которой вам не хватает.
Если это так, то вам нужно предпринять совершенно другие шаги и признаться самому себе, научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Сначала пройдите тест, чтобы точно узнать, к какому психологическому типу вы относитесь, а потом уже принимайте решение. Однако описанные выше упражнения обязательно помогут вам расслабиться и отпустить внутренние якоря. Они подходят для людей любого психологического типа.
Об авторе: Здравствуйте, меня зовут Каролина Кораблева. Я живу на окраине Москвы, в городе Одинцово. Я люблю жизнь и людей. Стараюсь смотреть на жизнь реалистично и оптимистично. В людях ценю умение вести себя. Люблю психологию, особенно разрешение конфликтов. Я окончила Российский государственный социальный университет, факультет психологии труда и специальной психологии.
