Салат с айсбергом и тунцом. Салат айсберг с тунцом

В летнюю жару сложно найти что-то более подходящее для перекуса, чем легкий салат с айсбергом и тунцом. Он легок как в приготовлении, так и в плане калорийности. Настоятельно рекомендую попробовать этот замечательный рецепт!

Салат с тунцом и айсбергом

Салат

Салат с тунцом и айсбергом

Приготовленный салат с тунцом и айсбергом порадует вас не только своим оригинальным вкусом, но и ценными питательными свойствами. Эта универсальная закуска может быть готова за считанные минуты, что делает её отличным вариантом для обеда или легкого ужина.

Ингредиенты: свежий салат айсберг, консервированный тунец, спелые помидоры, огурцы, красный лук, укроп, лимон, соль.

Калорийность: — ККал

Время приготовления: 25 минут

Салат

Салат с тунцом, яйцом и огурцом

Название этого салата говорит само за себя. Минимальное количество ингредиентов, которые используются в рецепте, обеспечивает насыщенный, сочный вкус, который порадует даже самых привередливых едоков.

Ингредиенты: консервированный тунец, свежие огурцы, яйца, репчатый лук, яблочный уксус 6%, зеленый лук, салат айсберг, йогурт, горчица, лимонный сок, соль, черный молотый перец, зелень.

Описание приготовления:

Неважно, работаете ли вы в офисе или дома — этот салат с айсбергом и тунцом является отличным решением для быстрого обеда! Все ингредиенты для его приготовления можно найти на любой кухне, а сам процесс занимает всего несколько минут, что идеально подходит для тех, кто ценит свое время. Я всегда выбираю свежие овощи, такие как нарезанные помидоры, огурцы и лук, дополненные хрустящим салатом айсберг. Если вы тоже любите свежие овощи, этот салат вам обязательно понравится.

Кроме того, стоит отметить, что данный салат – невероятный источник белка. Особенно если к тунец, который сам по себе является богатым источником белка, добавить еще несколько отварных яиц.

Это интересно: Этот салат обязательно приготовлю на Новый год: салат Царский с кальмарами, креветками и красной икрой

Итак, давайте разберем рецепт салата с айсбергом и тунцом:
1. Сначала подготуйте все необходимые ингредиенты. С консервированного тунца слейте лишнюю жидкость, а салат помойте и крупно нарвите руками. Помидоры, лук и огурцы очистите от кожицы и нарежьте по своему усмотрению (размер порций можете выбрать сами). Яйца следует отварить вкрутую и нарезать пополам.
2. Затем в большой миске для салата аккуратно смешайте все подготовленные ингредиенты.
3. Заправьте смесь оливковым маслом и винным уксусом, добавив соль и перец по вкусу. Обращаю внимание, что соль следует добавлять с осторожностью, так как тунец уже часто бывает достаточно соленым. По желанию можно посыпать сухой или свежей зеленью. В конечном итоге, ваш салат с айсбергом и тунцом готов к подаче!
Приятного аппетита!

Салат Айсберг с тунцом и огурцом

Переложите все ингредиенты в салатник, тщательно перемешайте и добавьте оливковое масло вместе с соком лимона. Добавьте черный перец и соль по вкусу.

Поддержать

Запланировать

Функция «Запланировать» позволяет составить меню на предстоящую неделю, добавляя рецепты в ваш календарь.

Салат с айсбергом и консервированным тунцом

Нажимая на кнопку подписки, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

В этом разделе описано, как приготовить Салат с айсбергом и консервированным тунцом. Вы найдете подборку из 7 различных блюд с подробными пошаговыми инструкциями и фотографиями. Время на приготовление варьируется от 10 минут до 1 часа. Количество калорий в порции составляет от 332 до 587 ккал. Часто используемые ингредиенты включают консервированный тунец, консервированную кукурузу, красный лук, картофель и оливки. Самым популярным рецептом среди пользователей является Пай а-ля Нисуаз.