То же самое касается мицеллярной воды или тонера для лица — если вы думаете, что умыть лицо с ее помощью достаточно, вы ошибаетесь — лучше классической воды ничего не придумали.
Все о правильном умывании: особенности разных форматов средств
Умывание лица — рутинное занятие, которое каждый взрослый человек делает автоматически, потому что привык к этому с детства. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, правильно ли вы умываете лицо?
Используете ли вы правильные средства и выбираете ли правильную температуру воды? Очищение кожи — это настолько важная часть личной гигиены, что вы не можете просто игнорировать ее. Эта статья посвящена тонкостям правильного очищения и правильным средствам.
Роль правильного очищения кожи лица ↑
Уход за лицом всегда должен начинаться с очищения. Выбор средств и хорошего очищающего средства для лица может оказать огромное влияние на состояние вашей кожи.
Это касается всех типов кожи: не только жирной или сухой, но и нормальной. Вы можете думать, что ничего страшного не произойдет, если вы забудете регулярно очищать кожу. Но это не так.
Если вовремя не удалять излишки кожного сала, пыль и другие загрязнения на коже, то неизбежно возникнет множество неприятных побочных эффектов, например, следующие:
- излишняя жирность кожи;
- возникновение черных точек и акне за счет кожного сала, которое забило поры;
- тусклый, сероватый цвет лица в связи со скоплением мертвых клеток;
- низкая эффективность уходовых процедур.
Умываетесь не тем средством
Правильный выбор очищающего средства может повысить эффективность любых других косметических средств, которые вы наносите на кожу после утренней или вечерней процедуры ухода за кожей. Мыло для рук или тела, например, не следует использовать для умывания. Оно содержит сульфаты, которые агрессивны для кожи — она более чувствительна, поэтому обычное мыло может вызвать сухость или даже раздражение.
Джошуа Цайхнер, руководитель косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке.
- Если у вас чувствительная либо склонная к сухости кожа, придерживайтесь увлажняющих, но не вспенивающихся текстур, потому что они, как правило, еще больше сушат кожу, Например, попробуйте очищающий лосьон с кремообразной текстурой — он не только превосходно справится с очищением кожи, но и качественно увлажнит ее.
- Если у вас комбинированная, жирная или проблемная, например, склонная к образованию акне кожа, вам, напротив, лучше всего подойдет пенообразующее средство в виде геля или пенки. Хорошо, если в составе также будет салициловая кислота. Пенообразующие вещества обеспечат более глубокую очистку кожи, а салициловая кислота поможет эффективно справиться с излишней сальностью кожи.
- Есть также много различных формул очищающих средств, которые находятся где-то посередине. От молочка до масел, от бальзамов до мицеллярной воды — каждое средство дает различные ощущения, соответствующие вашим личным предпочтениям.
Какое бы средство вы ни выбрали, будьте осторожны, чтобы не переборщить с очищением кожи: Если вы заметили покраснение, шелушение, зуд или «стянутый» цвет лица, возможно, вы очистили кожу слишком сильно.
Как связаны мозг и кишечник: комплексная помощь здоровью тела и психики
Ось «кишечник-мозг»: как она работает и как вы можете улучшить свое здоровье?
Неправильно наносите средство для умывания
Способ применения зависит от характера выбранного вами продукта. Молочко для умывания, очищающие лосьоны или масла следует наносить на абсолютно сухую кожу легкими массирующими движениями, а затем смывать водой. Очищающие пенки или гели рекомендуется наносить на слегка увлажненную кожу и оставлять на 90 секунд, после чего также смывать водой.
Вода — это ресурс, который не следует расходовать впустую. Больше всего воды теряет кожа на висках, у линии роста волос, на крыльях носа и вдоль подбородка. Чем реже вы ополаскиваете лицо водой, тем больше вероятность закупорки пор, что может привести к появлению угрей и прыщей.
Чем можно умываться?
Вот список средств, которые можно и нужно использовать для мытья лица.
- Мыло. Ну как же так, скажете вы, ведь только что было сказано, что умываться им нельзя. Однако здесь имеется в виду не обычное туалетное мыло, продающееся в любом масс-маркете, а специальное. Существуют натуральные продукты ручной работы, содержащие ценные масла, витамины, экстракты растений. В последнее время большой популярностью пользуется чёрное африканское мыло.
Вы также можете умываться детским мылом, которое подходит даже для чувствительной кожи младенцев.
- Пенки, гели, кремы для умывания. Самый распространённый вариант. Тут очень важно подобрать продукт, подходящий именно к вашему типу кожи. Из трёх перечисленных средств менее всего подходит крем – он обладает более маслянистой текстурой и хуже смывается с поверхности кожи.
- Ромашка. Точнее, её отвар. Вы можете приобрести в аптеке цветки ромашки в россыпь или в фильтр-пакетах, заварить их по предложенной на упаковке схеме, затем разбавить прохладной водой и умыться.
- Молоко. Этот рецепт стал популярен благодаря царице Клеопатре, ежедневно принимавшей молочные ванны. Умойтесь молоком комнатной температуры, через 3 минуты сполосните лицо водой.
- Медовое умывание. На 1 ч. л. мёда возьмите 1 л тёплой воды. Смывать медовую воду не надо. Однако при наличии аллергии на продукты пчеловодства от такого умывания стоит воздержаться.
- С использованием яблочного уксуса. Это не совсем умывание, скорее, компресс. Что нужно сделать: предварительно очистить лицо, затем сделать паровую ванночку (3-5 минут) для открытия пор. После чего взять льняную ветошь, смочить её в предварительно подготовленном растворе яблочного уксуса (0,5 л воды на 50 г), немного отжать и положить на лицо, накрыв сверху тёплым полотенцем. Подождать 5 минут, убрать ветошь, умыть лицо водой комнатной температуры.
Мы также рекомендуем аккуратно протереть кожу влажным полотенцем, чтобы избавиться от отмерших клеток кожи. Вытирать лицо насухо не нужно.
- Рисовая вода. Понадобится чашка белой рисовой крупы и обычная вода. Рис предварительно хорошо промывают, избавляя от пыли и грязи. Далее высыпают крупу в эмалированную посудину, заливают водой, ждут 15 минут, после чего сливают в подготовленную ёмкость (герметично закрывающуюся). Ею и рекомендуется умываться.
Настой можно хранить до 5 дней.
- Молочная сыворотка. Для её приготовления купите свежий кефир. Поставьте его в морозильную камеру и ждите, когда он полностью замёрзнет и станет твёрдым. После этого вытащите продукт, разморозьте, процедите. Полученной субстанцией можно умываться дважды в день. Её остатки удаляются с кожи при помощи салфетки или воды.
Различные варианты умывания
Умывание — это целая наука. Для обучения этому процессу были разработаны целые системы. Некоторые из них представлены ниже.
Корейская система «4-2-4»
Основные этапы.
- Первые 4 минуты. Область лица, шеи и декольте обрабатывается гидрофильным маслом, затем массируется в течение этих 4 минут. Это способствует раскрытию пор, очищению их от сальных пробок, также удаляются остатки декоративной косметики. Смывать масло не нужно.
- 2 минуты после. Нанесите средство для умывания (пенку, гель). Оно смешается с масляной основой.
- Оставшиеся 4 минуты. Умойтесь сначала тёплой водой (2 минуты), потом холодной.
Если вы склонны к зобу, не устанавливайте слишком низкую температуру воды.
Двойное японское умывание
Ее необходимо купировать:
- гидрофильное масло;
- средство для умывания (привычное для вас);
- сеточку (губку), чтобы взбивать пену.
Весь процесс состоит из нескольких шагов.
- Сухую кожу лица обрабатываем гидрофильным маслом (0,5 ч. л. будет достаточно), массируя её 2 минуты. Делаем это нежно, деликатно, двигаемся по массажным линиям, кожу не тянем. По истечении отведённого времени смываем субстанцию.
- Теперь берём средство для умывания и хорошенько вспениваем его на сеточке, именуемой авадама. Пена должна получиться настолько густой, что если вы перевернёте ладошку «вверх ногами», она не стечёт. Далее эту пену мы начинаем «вбивать» в кожу, слегка похлопывая. На процедуру уйдёт 2-5 минут. После этого умойтесь водой комнатной температуры, промокните лицо полотенцем.
- Нанесите на кожу ваши обычные уходовые средства.
По системе Лазло
Примечание: Если вы решили помыться таким образом, вы должны выделить не менее 30 минут. Порядок шагов и все рекомендации обязательны.
- Распарьте кожу, однако не мойте её водой. Это сделать очень просто: нужно принять горячий душ или полежать в ванне. Температура воды должна быть очень высокой (конечно, без фанатизма, вариться в ней не надо). Время проведения процедуры – 8-10 минут.
- Распаренную кожу обрабатывают гидрофильным маслом, двигаясь от центра лица к периферии.
- Далее в таз наливают очень горячую воду (набирайте 2/3 ёмкости). Опускают туда кусок мыла (вы уже знаете, какое лучше брать) и проводят им по областям, обработанным маслом. После намыливания этот кусочек снова кладут в таз, ждут, когда мыло слегка растворится, вспенивают воду.
- Теперь моют лицо получившимся мыльным раствором. Но весь его не используют, оставляя остывать.
- Чуть подстывшей водой начинают споласкивать лицо. Делается это так: плещущими движениями вода брызгается на кожу. Количество повторов – 80.
- Наконец, можно смыть остатки мыла прохладной водой, промокнуть лицо вафельным полотенцем. Нанести своё обычное уходовое средство и тоник-вуаль.
Контрастное
Делать это следует в утренние часы, чтобы получить заряд бодрости на весь следующий день.
Как правильно умываться?
Утром просто умойте лицо средством для нормального типа кожи или протрите его мицеллярной водой, а затем ополосните под проточной водой. Также рекомендуется использовать очищающую маску или время от времени скраб или гоммаж, так как этот дополнительный процесс очищения помогает удалить макияж.
И не забывайте: Процесс очищения не завершен, пока вы не нанесете тонер (в зависимости от типа вашей кожи) после умывания. Тонер балансирует pH кожи, улучшает ее состояние и помогает впитывать питательные вещества из кремов и сывороток. Не используйте тонер вместо геля для умывания.
Вечером лицо может нуждаться в более комплексном очищении с использованием как мицеллярной воды, так и обычного очищающего средства. Проверить, насколько хорошо вы умываете лицо, можно с помощью одного и того же очищающего средства. Ватный диск должен быть абсолютно чистым.
Вам не нужно скрабировать, чрезмерно скрабировать или использовать жесткие средства для очистки кожи. Обычно это относится к жирным типам кожи, которые справедливо хотят уменьшить выделение кожного сала. «К сожалению, такое стремление может вызвать реакцию и усилить выделение кожного сала. Поэтому выбирайте мягкие, но эффективные средства для очищения кожи. А пилинг не стоит делать чаще, чем раз в 7-10 дней», — советует Лилия Дышлевая. Не забывайте, говорит врач, что вы можете заменить эту процедуру эксфолиацией (отшелушиванием кожи, чтобы сделать ее гладкой) с помощью скатывающего скраба на основе кислот, таких как салициловая кислота, AHA и BHA. Они не навредят вашей коже и обладают прекрасным очищающим эффектом
Какие средства для умывания предпочтительные?
Запаситесь очищающими средствами: мицеллярной водой, гидрофильным маслом, гелем. Все эти средства выполняют разные функции: Гидрофильное масло также можно использовать для очищения кожи в два этапа, если вы используете активный макияж. Такое очищение по качеству сравнимо с легким пилингом кожи. «Есть даже система умывания, которая пришла к нам из Японии: вы несколько минут втираете гидрофильное масло в лицо, затем смываете его теплой водой, высушиваете лицо, наносите на сухую кожу гель для умывания и втираете его несколько минут, затем аккуратно смываете остатки средства теплой проточной водой», — рассказывает дерматокосметолог Дышлева.
При выборе очищающего средства обращайте внимание на то, какие пенообразующие вещества используются при умывании лица. Пенообразование часто вызывается такими ингредиентами, как лаурилсульфат натрия, который при ежедневном использовании может привести к сухости и чувствительности кожи. Поэтому средства для умывания следует время от времени менять, а если у вас чувствительная и сухая кожа, то, по рекомендации эксперта, вообще не следует пользоваться никакими средствами по уходу за кожей.
Губки для лица: время от времени (не каждый день, а один-два раза в неделю) можно использовать специальные губки, например, из целлюлозы или люфы, чтобы отшелушивать кожу и дополнительно очищать ее при умывании. И те, и другие гипоаллергенны, прекрасно очищают кожу от отмерших клеток и обладают легким массажным эффектом. Помимо прочего, мочалки из люфы обладают лимфодренажным эффектом, как отмечает Лилия Дышлевая.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
