Священные тексты можно произносить в любое удобное для практикующего время. Формулы спокойствия можно повторять по мере необходимости, например, перед встречей с деловыми партнерами. Однако мантры следует произносить в одно и то же время.
Мантры для гармонии и Вселенского спокойствия – помощники и проводники на пути к себе
Загрязнение окружающей среды и стресс являются факторами риска, которые приводят к заболеваниям ума и тела. Городской житель, проводящий большую часть жизни в помещении, оторван от природы и не знает, как восстановить силы после трудного дня. Вредные привычки, такие как алкоголь, курение и несбалансированное питание, создают нагрузку на жизненно важные органы. Чтение мантр для мира и гармонии может помочь восстановить равновесие, преодолеть невзгоды и выйти из депрессии.
Спокойный и счастливый человек смело смотрит в будущее, его не пугают мировые проблемы и финансовые трудности. Способность философски воспринимать реальность не приходит в одночасье: даже продвинутым учителям йоги требуются годы и десятилетия, чтобы постичь истину.
Индийские мантры для гармонизации сознания и знания о Всеобщем мире позволяют взглянуть на жизнь под другим углом и помогают найти свое место в мире. Существуют различные тексты, направленные на упорядочивание собственных чувств и мыслей.
Что дает нам чтение мантр
- регулярное чтение мантр избавляет от беспочвенных страхов и тревог;
- священные слова наполняют жизненной энергией, питают изнутри душу и тело;
- мантра Вселенского спокойствия и гармонии восстанавливает экологию человека;
- исцеляют от болезней, вызванных стрессами и нервным напряжением;
- успокаивают воспаленное сознание;
- помогают быстро уснуть и видеть яркие и красочные сны;
- повышают работоспособность и вырабатывают иммунитет к неприятным событиям и эмоциям;
- гармонизируют душу и разум, очищают пространство вокруг молящегося человека;
- создают защитный кокон, оберегающий от зла и негативных воздействий.
В видеоролике содержится мантра, которая помогает упорядочить мысли и успокоить ум.
В христианстве существует понятие «отвоеванное место». Этот термин означает, что существует особая энергетика, в которой люди возносят молитвы к небесам. Древние буддийские и христианские храмы хранят память о прошениях тысяч людей. Священные слова предлагают защиту от темных сил зла.
В русской транскрипции текст мантры Спокойствия звучит следующим образом:
ТУМИ ФАЯ РЕ МАНА ТУМИ ДЖЯПА РЕ МАНА ОМ ШРИ РАМ ДЖЯВА РАМ ДЖЯПА РЕ МАННА.
Чтение мантры на природе — лучший способ очистить ауру.
Как и в случае с другими священными словами, рекомендуется читать мантру в полном одиночестве. Предпочтительно это делать поздним вечером после захода солнца или ранним утром до восхода солнца. Считается, что это время благоприятно для медитативных практик, так как ум открыт для получения информации.
Короткие мантры спокойствия на каждый день
Рекомендуется повторять эти слова ежедневно. Тот, кто произносит их в течение дня, по мнению индийских мастеров мантра-йоги, избежит конфликтов, тревог и волнений по пустякам.
Текст короткой мантры на каждый день:
АУМ ШРИ СААТЧЕ МАХА ПРАБХУ КИ ДЖЕЙ ПААРАМА ТМАА КИ ДЖЕЙ АУМ ШААНТИ ШААНТИ АУМ.
Произносите мантру всякий раз, когда вам срочно нужно успокоиться. Запишите мантру или сохраните ее, чтобы она всегда была у вас под рукой.
Практические советы, которые позволят добиться нужного результата
Чтение мантры — это форма медитации. Поэтому важно соблюдать некоторые основные правила, которые помогут вам настроиться на нее и погрузиться в процесс.
- Отрешитесь от суеты. Сконцентрируйтесь на точном произношении и звучании слогов.
- Мантры читают на санскрите. Для удобства их пишут в транскрипции русскими и латинскими буквами.
- Чтобы понимать смысл слов, заранее ознакомьтесь с подстрочным или литературным переводом.
- Выясните имя божества, к которому обращаетесь с молитвой: какими качествами оно обладает и за что отвечает.
- Тренируйте правильное произношение мантр. Священные слова нельзя искажать: меняется смысловая нагрузка и энергетический баланс.
- Количество повторений мантры 108. Не прерывайте Божественную песню на полуслове.
Число 108 имеет сакральное значение в буддизме и индуизме. Единица означает бога, которому посвящена молитва. Ноль означает начало цикла. Восьмерка — символ бесконечности и вечности.
Возьмите с собой четки, чтобы сделать чтение более легким, размеренным и плавным. Это поможет вам сконцентрироваться и сосредоточиться на молитве. Традиционно монахи используют деревянные четки, но вы также можете составить свою собственную нить с каменными бусинами.
Четки ручной работы для молитвы и медитации обладают магической силой: вложенные в них тепло и ожидание делают их незаменимым инструментом для общения с небесами.
Особенности текстов
Успокаивающие мантры представляют собой различные вариации санскритских текстов. Они произносятся под мелодию и в определенном ритме, и важно, чтобы произношение было правильно подчеркнуто и отточено. Текст может быть записан и на русском языке. Кроме того, некоторые мантры адаптированы для носителей разных языков, так что вы можете смело переводить понравившийся текст на родной язык.
- обрести душевное равновесие;
Действие мантр основано на генерации особых звуковых вибраций, которые положительно влияют на организм человека и помогают сбалансировать все процессы, происходящие в нем.
Мантра покоя часто рассматривается как вспомогательный метод при лечении психических заболеваний.
Как действуют звуки мантр?
Мантра покоя помогает стабилизировать тормозные и возбуждающие процессы нервной системы. Это помогает достичь внутренней гармонии и спокойствия. Кроме того, вибрации, возникающие при произнесении таких молитв, устанавливают связь с богами, поскольку служат для передачи энергии в космическое царство.
В результате раскрывается духовный потенциал человека и происходит освобождение от негативных влияний на сердце и разум.
Чтение таких текстов помогает человеку очиститься, обрести гармонию между физическим и духовным, а также приблизиться к божественному замыслу и ощутить влияние космических энергий. Регулярное исполнение псалмов дает возможность:
- очистить ауру;
Такие мантры особенно рекомендуются тем, кто живет в постоянном стрессе и сильно устает. Звуковые вибрации положительно влияют на психическое здоровье человека и позволяют укрепить нервную систему. Кроме того, мантра, успокаивающая нервную систему, избавляет от бессонницы.
Воздействие звуков мантр на организм человека
Священные тексты оказывают ряд положительных воздействий на человека, который их читает
- укрепляют нервную систему;
- избавляют от страхов и неуверенности в себе;
- очищают разум от иллюзий;
- восстанавливают душевные силы;
- повышают работоспособность;
- защищают от энергетического негатива (порчи, сглаза).
Мантры не могут устранить все проблемы и стрессовые ситуации, так как их возникновение в жизни зависит от событий предыдущих воплощений. Но священные слова заставляют человека по-другому смотреть на вещи, проявлять смирение и не бояться трудностей.
Тексты мантр с переводом
Большинство молитв невозможно перевести буквально. Каждый их элемент содержит особый смысл, который не всегда связан с другими частями мантры.
Вселенского спокойствия
Для человека, склонного к паническим атакам и фобиям, молитва звучит следующим образом:
«Ом Шри Саче Маха Прабху Ки Дж Параматма Ки Дж Ом Шанти Шанти Ом» («Да преобладает истина и все, что трансцендентно. Да будет мир»).
Мантра содержит призыв к достижению духовной гармонии. Основной орвр в этом тексте — «шанти» (мир, спокойствие).
Для достижения цели молитву следует повторять не менее 40 дней подряд.
Покоя и умиротворения
Людям, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями на работе, следует повторять молитву перед выходом из дома:
«Аум Кришна-Путрайя Видмахе Амритатхвайя Димахи Танно Чандрах Прачодайат».
Практикующий просит Чандру и Кришну просветить его и избавить от депрессии и беспокойства.
Молитву можно читать перед тем, как отправиться на деловые переговоры, встречи и т.д. Мантра рассеивает страх перед публичными выступлениями.
Для успокоения нервов перед сном
Молитву следует повторять перед сном:
«Туми Пхайя Ре Манна Туми Джапа Ре Манна Ом Шри Рам Джава Рам Джапа Ре Манна» («О ум, дорогой друг, всегда воспевай божественное имя»).
Считается, что эти священные слова рассеивают кошмары и способствуют спокойствию. Их также можно использовать для борьбы с бессонницей. Чтобы получить максимальную пользу от практики, после чтения не смотрите телевизор, не слушайте музыку и не разговаривайте без необходимости. Можно выпить стакан теплого безалкогольного напитка (молоко, травяной чай).
От депрессии
Во время депрессии для восстановления равновесия можно использовать короткую мантру:
Эти слова символизируют движение от тьмы (невежества) к свету. Повторяйте их медленно, растягивая гласные. На ранних стадиях депрессии мантра может заменить прием лекарств. Но если улучшения не наступает, стоит проконсультироваться с врачом.
Читайте также: О чем просить богиню Лакшми с помощью мантры
Успокоения и восстановления сил
Если в жизни практикующего произошло неприятное событие, помогает молитва:
«Ом Намо Бхагавате Бхагавате Васудевайя» («Мой Господь Кришна, дитя Васудевы! О вездесущая божественная личность, я преклоняю колени перед Тобой»).
Эта мантра не только расслабляет, но и способствует развитию духовного потенциала. Повторение священного текста рекомендуется тем, чья профессиональная деятельность связана с общением с другими людьми
Молитва защитит от негативного влияния недоброжелательного собеседника.
Успокаивающие мантры
Не существует точного перевода ни одной санскритской молитвы. Каждое слово священной формулы имеет свое значение.
Если человек очень расстроен, испытывает агрессию или другие эмоции, которые мешают ему сосредоточиться, мантры следует не повторять, а слушать. Таким образом, эффективность священных текстов снижается.
Вселенского спокойствия
Мантра вселенского спокойствия — «Ом Шри Сатче Маха Прабху Ки Джей Параматма Ки Джей Ом Шанти Шанти Ом» («Да здравствует истина! Да воцарится все, что находится за пределами материальной реальности! Да будет мир! «). Для достижения полного покоя эту молитву следует повторять не менее 1,5-2 месяцев.
Для умиротворения
Для людей, которые часто попадают в стрессовые ситуации, рекомендуется успокаивающий священный текст: «Ом Кришна Путраджа Видмхае Амритататвая Дхимахи Тано Чандрах Прачодайат» («Господь Кришна, облегчи тревогу и депрессию. Чандра, просвети»). Одновременное обращение к двум божествам помогает преодолеть страх перед публичными выступлениями.
Перед сном
При частой бессоннице, лежа в постели, читайте: «Туми Пхайя Ре Мана Туми Джапа Ре Мана Аум Шри Рам Джава Рам Джапа Ре Мана» («Мой дорогой друг разум, всегда восхваляй имя Господа»). После прочтения священного текста рекомендуется до утра ни с кем не разговаривать, не слушать музыку и не смотреть телевизор.
От депрессии
При первых признаках депрессии (апатия, иррациональная меланхолия) следует повторять мантру «Вахе Гуру». Эта короткая фраза означает, что практикующий переходит от невежества, которое можно сравнить с тьмой, к познанию высшей истины, света.
Если начать читать на ранних стадиях болезни, можно избежать посещения психиатра.
Для восстановления сил
Мантра: «Ом Намо Бхагавате Васудева» («Сын Васудевы, Господа Кришны, я склоняюсь перед Тобой, Божественная Личность!»). Рекомендуется мысленно произносить молитву при общении с недружелюбным собеседником.
Как грамотно закончить исполнение мантры
Правильное выполнение сеанса повышает его эффективность. Закончив чтение мантры, практикующий должен визуализировать божество, к которому он обращается. Если имя святого не упоминается в молитве, можно визуализировать шар света, символизирующий высшую силу или вселенский дух, и поблагодарить человека, к которому была обращена мантра. Можно поклониться или преподнести божеству духовные цветы.
Оставайтесь в позе лотоса или другой асане в течение нескольких минут, не открывая глаз, и дышите 6-8 раз.
