Единственный нюанс касается случаев, когда врач рекомендует спать на специальной ортопедической подушке только на этапе реабилитации, а затем переходить на обычную, анатомическую или ортопедическую подушку с другими характеристиками, более универсальными.
Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической чем отличается анатомическая подушка от ортопедической
Качество сна — это синоним качества жизни. Сон отвечает за восстановление и нормальное функционирование всего организма, и одной из самых важных характеристик для хорошего сна является правильная подушка. Сегодня существует огромный выбор анатомических, эргономичных и ортопедических подушек. Давайте разберемся в маркетинге и выясним, в чем разница.
Начнем с того, что эргономичность — то есть удобство — это не определение типа изделия, а просто характеристика, которая часто сбивает покупателей с толку. Анатомические и ортопедические подушки — это особые группы товаров. У них общая цель — способствовать правильному положению позвоночника. И они могут иметь одинаковые материалы и формы. По этой причине их часто путают.
Первое отличие: лечебный эффект
Самое главное отличие ортопедических подушек от анатомических заключается в том, что первые оказывают лечебно-профилактическое действие. Следовательно, настоящая ортопедическая подушка должна иметь сертификат медицинского изделия. Часто такую подушку рекомендует врач при определенных проблемах с головой и позвоночником, а также детям для исправления осанки. Но вы также можете выбрать ее самостоятельно. Ортопедическая подушка расслабляет мышцы шеи и головы, нормализует кровообращение и улучшает сон у людей с остеохондрозом и головными болями. Выбрав этот тип подушки, вы будете чувствовать себя отдохнувшим утром.
Анатомическая подушка — это просто современный стандарт качественного сна для каждого. Ее задача — сделать сон комфортным. Этот эффект достигается за счет расслабления мышц.
Кроме того, оба вида подушек имеют специальную форму, поддерживающую голову и шею в правильном положении, что способствует нормализации кровообращения в области шеи. Если подушку порекомендовал врач, следует прислушаться к его рекомендациям относительно высоты валиков, глубины изгиба и, конечно, жесткости. Специалисты в магазинах, где продаются такие подушки, также могут помочь вам с выбором.
Анатомическая или ортопедическая подушка
Вы решили найти удобные и комфортные подушки для сна? Тогда вам стоит ознакомиться с широким ассортиментом современной продукции. Возможно, вам знакомы термины «анатомические» и «ортопедические» подушки. Однако не стоит думать, что это одно и то же.
Анатомическая подушка — это изделие, которое используется для профилактики заболеваний спины и шеи, а также для лечения многих недугов. Поэтому очень важно, чтобы изделие подходило для конкретного человека. Основное различие между анатомическими и ортопедическими подушками заключается в том, что последние используются исключительно после посещения врача.
Существует 4 основных типа таких изделий для следующих групп людей:
- детей – с ее помощью формируется правильный изгиб позвоночного столба (строго по показаниям врача);
- для взрослых – способствует уменьшению напряжения мышц шеи либо полному их расслаблению;
- для беременных – поддерживает спину и поясницу во время отдыха. Форма подушки может быть различной, некоторые позволяют не только снять напряжение со спины, но и поддержать живот.
Если человек долгое время пользуется обычной подушкой, а затем приобретает анатомическую, разница будет очевидна. Кроме того, новое изделие может быть неудобным. Однако это временное явление, а учитывая хороший анатомический эффект и результат (отсутствие боли и онемения), адаптация проходит достаточно быстро.
Изделия с анатомическим эффектом
Как выбрать правильный продукт?
Прежде всего, необходимо решить, для какой цели будет служить подушка, которую вы хотите приобрести. Если вы не испытываете никакого дискомфорта во время сна, ваша шея не напряжена, и вы просто хотите заменить традиционное, но износившееся изделие, то лучше выбрать анатомическую подушку. Она может иметь как традиционную форму, так и изогнутую поверхность.
Обычно они изготавливаются из материалов, которые быстро «сворачиваются», а затем восстанавливают свою форму. Эксперты рекомендуют изделия, обладающие «эффектом памяти».
И анатомические, и ортопедические конструкции нужно подбирать индивидуально, учитывая различные факторы:
- параметры (высота, ширина);
- состав;
- степень жесткости;
- форму.
Высота зависит как от вашей физиологии, так и от положения, в котором вы чаще всего спите. Если вы предпочитаете лежать на боку, толщина должна соответствовать длине ваших плеч (около 14 см). Если вы предпочитаете лежать на спине, выбирайте модель толщиной не более 14 см. Учитывайте также жесткость вашего матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Выберите наиболее удобную ширину, главное, чтобы изделие не было шире матраса.
Чтобы сделать правильный выбор подушки, нужно определиться с ее составом. Наполнители могут быть из синтетических и натуральных материалов. Первые гипоаллергенны, а также за ними легко ухаживать. Вторые — упругие, растяжимые и обладают оптимальным теплообменом.
Степень твердости зависит от цели использования. Более твердые модели обычно рекомендуются при определенных заболеваниях, но модели со средней степенью твердости, как правило, считаются оптимальными.
Следует также учитывать различия в форме. Если вы в основном спите в лежачем положении, вы сразу почувствуете разницу в изделиях — вам будет неудобно на модели с колесиками, поэтому лучше предпочесть традиционную форму. В других случаях модель с возвышением может стать лучшим решением и обеспечить крепкий и здоровый сон.
Ортопедическая и анатомическая подушка: в чем разница
Ортопедическую подушку следует покупать только по рекомендации врача. Она специально разработана для поддержания шеи и позвоночника в правильном положении. Таким образом, она может помочь вам предотвратить или вылечить заболевания шейного отдела позвоночника.
Анатомическая подушка подстраивается под вас, повторяя изгибы вашей шеи и позвоночника. Эта характеристика обусловлена материалами, из которых она изготовлена. Чаще всего используются латекс или пена с эффектом памяти. При выборе анатомической подушки для сна важно учитывать положение тела, в котором вы спите. Например, подушка с подушечкой под шею не подойдет людям, которые любят спать на боку или на спине. Анатомические подушки имеют большое преимущество: они расслабляют мышцы шеи и снимают симптомы усталости.
Размер подушки: как выбрать идеальную
При выборе подушки следует учитывать два момента. Первый — это размер. В России обычно используются изделия размером 70х70 см (квадратные) и 50х70 см (прямоугольные). Среди таких подушек легче найти чехлы для подушек. Какой из них выбрать — дело вкуса и привычки. Для спокойного и комфортного сна достаточно и того, и другого.
Второй момент — высота подушки. Здесь следует учитывать положение, в котором вы обычно спите. Если вы спите на боку, выбирайте высокую подушку, которая заполнит все пространство между плечом и головой. Чтобы определить правильную высоту подушки, измерьте расстояние между шеей и плечевым суставом. Это определит высоту идеальной подушки.
Для людей, которые спят на спине, идеальны низкие подушки высотой 8-10 см. Рассмотрите анатомическую подушку со специальным углублением для головы — возможно, она вам понравится, и спать на ней будет очень удобно.
Если вы любите спать лицом вниз, вам нужна очень плоская подушка. В таком положении шея и так испытывает большую нагрузку. Следите за тем, чтобы голова не отклонялась назад.
Если вы не спите в одном положении, для вас был придуман вариант «подушка на подушке», где вы можете сами регулировать высоту, вынимая наполнитель. Или вы можете купить две подушки разной высоты и регулярно менять их местами.
Самое главное — помнить правило, что позвоночник и шея во время сна должны находиться в прямом положении с естественным изгибом. Только тогда ваш отдых будет максимально комфортным.
Когда нужна специальная подушка: сигналы
Для хорошего сна важно принять удобное положение, обеспечивающее расслабленную позу. Мышечное онемение или постоянный дискомфорт недопустимы. Немедленно замените свою старую подушку на анатомическую (или ортопедическую после консультации с врачом), если
- Перед тем как заснуть, требуется положить под голову руку. Признак того, что подушка слишком низкая, со временем наполнитель износился. В таком положении усиливается напряжение в области шеи.
- Приобрели высокую подушку – наклон головы вперед может стать причиной нарушения мозгового кровообращения и болей в шейном отделе.
- Приходится ночью несколько раз изменять положение подушки, поправлять, переворачивать.
Такие проблемы не возникнут, если вы решите купить настоящую анатомическую подушку из Иваново в надежном магазине.
Уход
Анатомическую подушку еще называют постельным бельем повышенной комфортности. Это относительно новая модель, особенности ухода за конкретной покупкой указаны на этикетке. Но есть и общие правила:
- Чехлы из натуральных материалов можно стандартно стирать в машинке.
- Экземпляры с синтетическим наполнителем подлежат стирке без отжима и в прохладной воде, сушат их на ровной поверхности.
- Если наполнитель органический, то подушку можно чистить только пылесосом с двух сторон.
Рекомендуется хранить изделие в развернутом виде на твердом основании и не подвергать воздействию высоких температур.
Ортопедические твердые подушки требуют особого ухода. Их не следует переворачивать или выбрасывать. Съемные наволочки и чехлы можно стирать как обычное постельное белье, если не указано иное. Для подушек с поролоновым ядром и матрицей памяти любая стирка губительна — разрушается структура материала. Поверхность можно протирать чистящими салфетками, наполнитель — пылесосить. Материалы не восприимчивы к чрезмерному накоплению пыли.
