Еще одним важным фактором комфорта является выбор правильного размера школьной обуви. Не стоит воспринимать обувь как «запас» на несколько школьных лет. Начиная с 3 лет, стопа ребенка растет примерно на полразмера каждые полгода, а это значит, что школьная обувь для начальной школы обычно носится до 9 месяцев или учебного года.
Спортивная обувь для ребенка: как правильно подобрать
Каждый родитель спортивного ребенка знает, что первое, что нужно юному спортсмену, — это удобная и качественная спортивная одежда. И одним из важнейших элементов этой формы является обувь.
Важно помнить, что здоровое формирование стопы ребенка важно не только для здоровья его ног, но и для здоровья его позвоночника. Правильная походка, хорошая осанка и здоровое будущее во многом зависят от того, какую обувь носит ребенок. Особенно важно, какую обувь носит ребенок во время занятий спортом, когда стопа испытывает большую нагрузку и нуждается в правильной поддержке.
Как формируется стопа у ребенка
Детская стопа отличается от стопы взрослого человека. Если вы посмотрите на своего ребенка, стоящего босиком на полу, то заметите, что свод стопы не виден. И даже если вы решите сделать слепок с его стопы, стопа будет полностью вылеплена, в том числе и там, где должен быть свод.
В куполе стопы ребенка есть своего рода толстый цилиндр. Этот цилиндр служит для уменьшения нагрузки на стопу, которая еще не окрепла. Другими словами, купол у ребенка в порядке, но толстый цилиндр закрывает его и удерживает на месте по мере того, как ребенок ходит, а кости и суставы стопы растут и крепнут.
Примерно к семи годам у ребенка формируется видимый свод.
Как появились кроссовки
В прошлом люди носили обувь из холста, которая не делилась на правую и левую ногу. Эта обувь была прототипом каретки.
Уже в 1892 году одна американская компания разработала обувь с резиновой подошвой и подошвой из ткани, которую позже стали называть трейнерами. А в 1917 году она начала продавать тренеры, которые получили такое название из-за их тихого хода. В это время также появилась баскетбольная и теннисная обувь.
В это же время два брата основали в Германии обувную компанию, которая производила кроссовки. Для производства братья использовали старые автомобильные шины и военные отходы.
Но в 1950-х годах кроссовки становились все более популярными. Это было связано с тем, что в послевоенный период люди не могли тратить деньги на дорогую кожаную обувь. В свою очередь, производитель кожаной обуви пытался «очернить» тренчи, распространяя различные слухи о том, что эта обувь вредна для ног и ее нельзя носить в молодом возрасте. Однако это не ослабило популярность кроссовок.
Спустя несколько десятилетий все больше людей начали заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. В результате компании стали не только выпускать новые модели, но и использовать различные технологии, чтобы сделать свою обувь более удобной, практичной и красивой.
Что собой представляют современные кроссовки
Сегодня тренеры говорят о спортивной обуви, которую носят не только во время отдыха или занятий спортом, но и в повседневной жизни. Большинство моделей имеют шнуровку, гибкую подошву и высокий каблук, который обеспечивает надежную посадку.
Эта обувь универсальна, удобна и в то же время хорошо выглядит. Кроссовки можно носить не только в повседневной жизни, многие сочетаются с костюмами или праздничной одеждой. Производители используют высококачественные материалы, которые не вызывают аллергии. Стельки и подошвы сделаны так, чтобы при носке стопа находилась в правильном положении.
Хотя существуют различные виды тренеров, все они имеют одинаковые элементы. Между задней частью подошвы и стелькой находится элемент, называемый промежуточной подошвой. Эта часть может иметь воздушную подушку. Межподошва защищает стопу от ударов, которые могут привести к травмам при беге или прыжках. Кроме того, во всех беговых кроссовках есть стельки. Они могут быть съемными. Они помогают впитывать лишнюю влагу, чтобы ноги не потели, когда вы их носите. Стелька также отвечает за циркуляцию воздуха в обуви.
Подошва изготовлена из материала с низким коэффициентом трения и протектором. Благодаря этому материалу обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью во время бега или занятий спортом. Обязательной частью такой обуви является также каблук. Она может располагаться как внутри, так и снаружи обуви. Он помогает надежно фиксировать стопу, и обувь сохраняет свою форму даже при сильном износе.
Если вы посмотрите на верхнюю часть продукта, вы также найдете там обязательные элементы. Например, язычок. Он обеспечивает надежную посадку обуви на ноге и предотвращает трение шнурков о стопу. Для защиты связок необходим протектор, который изготавливается из мягкого, набивного материала. Эта деталь располагается в области пятки, точнее вокруг пятки. Благодаря этим элементам он обеспечивает комфорт и удобство при ношении спортивной обуви.
Виды кроссовок
Существует несколько критериев, по которым можно классифицировать эти изделия. Если говорить о внешнем виде изделия, то эти кроссовки можно классифицировать по типу верха. Первый тип — это кроссовки с низким верхом. Здесь верхняя часть остается ниже щиколотки, то есть остается открытой. Если верх достигает лодыжки, то это вариант mid-top. Модели с высоким голенищем закрывают лодыжку и надежно фиксируют ее.
Кроме того, эта спортивная обувь подразделяется по назначению. Существуют модели, предназначенные для определенного вида спорта. Например, для футбола есть обувь с шипами на подошве. Они делятся на разные типы в зависимости от поверхности футбольного поля. Большинство баскетбольных кроссовок имеют высокий каблук, но есть также модели с низким и средним каблуком.
Беговая обувь отличается легкостью и хорошей амортизацией. Эти модели имеют гибкую носочную часть и твердую пятку. Они оставляют лодыжку свободной и адаптируются к форме стопы. Обувь для аэробики и фитнеса также может быть невысокой модели с тонкой подошвой для комфорта.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как выбрать обувь для ребенка?
Как выбрать обувь для ребенка? Как только ваш малыш начинает вставать на ножки и ходить, ему необходимо надевать обувь. По данным экспертов, до 60% детей страдают от плоскостопия и других физических деформаций.
Новая обувь или как выбрать обувь для ребенка?
Вот как правильно выбрать обувь для вашего ребенка, чтобы она была удобной и не деформировала нижние конечности.
Как выбрать обувь для ребенка!
Советы для родителей! Как выбрать обувь для вашего ребенка.
Советы для родителей. Как выбрать спортивную обувь для ребенка для занятий гимнастикой в детском саду.
Советы для родителей. Как выбрать лучшую обувь для вашего ребенка для занятий гимнастикой в детском саду.
Советы для родителей. Как выбрать обувь для вашего ребенка.
Советы родителям: «Как выбрать обувь для ребенка».
Советы «Спортивный тренер для ребенка: как выбрать и не ошибиться».
Советы родителям.
Как выбрать спортивную обувь для ребенка.
Статья с советами о том, как правильно выбрать спортивную обувь для ребенка.
Как выбирать обувь для физкультуры
Выбор обуви для занятий физкультурой также требует особого внимания. Чтобы избежать травм у ребенка и добиться хороших результатов в спорте, необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям.
Рекомендации по выбору спортивной обуви:
- Вид обуви — кроссовки. Не берите кеды и другую не подходящую для спорта обувь.
- Подошва — легкая и гнущаяся, с хорошей амортизацией. Обязательно белая — это условие всех учебных заведений, так как темная оставляет следы на полу и стенах.
- Материал — легкий и «дышащий» в идеале — сетка.
- Застежка — липучки. Обувь со шнурками — не лучший вариант для физкультуры.
- Пятка — должна быть жесткой, чтобы защитить лодыжку от вывиха;
- Размер — запас в спортивной обуви должен быть 5-7 мм, не приобретайте кроссовки на вырост.
Идеальная обувь для школьников
Оптимальным выбором детской спортивной обуви является обувь, которая подходит как для мальчиков, так и для девочек. Именно такую обувь рекомендуют врачи-ортопеды для ежедневного использования.
Какую обувь выбрать:
- Мягкие и легкие — чтобы нога не уставала в течение дня.
- Без шнурков — чтобы дети не отвлекались на постоянно, развязывающиеся шнурки, не запинались о них и не тратили много времени на переобувание.
- Без большого количества декоративных элементов — чтобы не отвлекали, не надоедали и подходили к любой одежде.
- Темных цветов (черные, темно-синие, серые, коричневые) — универсальные цвета, которые подойдут под большинство одежды и дресс-код школы.
- С невысокой платформой и каблкуом.
Как выбирать обувь для физкультуры
Выбор обуви для занятий физкультурой также требует особого внимания. Чтобы избежать травм у ребенка и добиться хороших результатов в спорте, необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям.
Рекомендации по выбору спортивной обуви:
- Вид обуви — кроссовки. Не берите кеды и другую не подходящую для спорта обувь.
- Подошва — легкая и гнущаяся, с хорошей амортизацией. Обязательно белая — это условие всех учебных заведений, так как темная оставляет следы на полу и стенах.
- Материал — легкий и «дышащий» в идеале — сетка.
- Застежка — липучки. Обувь со шнурками — не лучший вариант для физкультуры.
- Пятка — должна быть жесткой, чтобы защитить лодыжку от вывиха;
- Размер — запас в спортивной обуви должен быть 5-7 мм, не приобретайте кроссовки на вырост.
Telegram-канал за здоровый образ жизни! Подписывайтесь
