Недавно в моем холодильнике оказался копченый лосось, что дало мне идею создать салат из лосося, шпината и грибов. Этот салат очень простой в приготовлении, однако он обладает уникальным вкусом, а особую нотку ему придаст яйцо, сваренное всмятку. Если вы когда-либо готовили подобное блюдо, то вам будет интересно узнать, как именно я его делаю.
Салат с рисом и жареными грибами
Позвольте мне поделиться рецептом невероятно вкусного и сытного салата, основными ингредиентами которого являются вареный рис и обжаренные грибы. Этот салат станет отличным вариантом для насыщенного семейного ужина, и я точно могу сказать, что он вам понравится.
- Отварной рис — 150 г
- Огурцы — 2 шт.
- Шампиньоны — 200 г
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
- Майонез — 2 ст. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
Первым делом, нарежьте грибы кубиками.
Затем обжаривайте грибы на растительном масле в течение 5-7 минут, пока они не станут золотистыми.
Огурцы следует нарезать кубиками такого же размера.
После этого соедините в одной миске отварной рис, огурцы и жареные грибы.
Добавьте по вкусу соль, перец и майонез, а затем тщательно перемешайте все компоненты.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
- Google +
- Vkontakte
- Odnoklassniki
Салат с рисом и грибами
Сегодня я предлагаю вам рецепт простого, но вкусного салата с рисом и грибами, который отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Этот салат получается не только сытным, но и универсальным: его можно подавать как отдельное блюдо, так и в качестве дополнения к курице или овощам. Все ингредиенты, используемые в этом салате, просты и доступны.
Ингредиенты
Для приготовления салата с рисом и грибами вам понадобятся следующие ингредиенты:
— Консервированный горошек – 3-4 ст. л.
— Соль и черный перец свежемолотый – по вкусу.
Шаг 1 из 7:
Шампиньоны, нарезанные небольшими кусочками, положите в сковороду с растительным маслом и обжарьте в течение 3-4 минут. Затем добавьте очищенный и нарезанный репчатый лук. Обжаривайте все вместе еще 3-4 минуты, а затем остудите.
Шаг 2 из 7:
Отварите рис в подсоленной воде (соотношение риса и воды 1:2) до готовности, это займет 15-20 минут на небольшом огне. По окончании варки промойте рис горячей водой и охладите. Затем поместите его в миску.
Шаг 3 из 7:
Добавьте к рису обжаренные с луком грибы и тщательно перемешайте.
Шаг 4 из 7:
Теперь добавьте к рису и грибам нарезанные небольшими кусочками маринованные огурцы и консервированный горошек.
Шаг 5 из 7:
Вареные яйца очистите и нарежьте или порубите, затем добавьте их в салат.
Шаг 6 из 7:
Посолите и поперчите салат, добавьте майонез и сметану, и хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 7 из 7:
Подавайте готовый и сытный салат с рисом и грибами к столу, выложив его в салатник и посыпав измельченной зеленью.
Приятного аппетита!
Описание приготовления:
Должен сказать, что рецепт салата с грибами и рисом получился весьма изысканным, не правда ли? Однако кулинарный процесс не потребует от вас значительных усилий! Если вы хотите сэкономить и не хотите тратить время на поиски новых ингредиентов, вы можете использовать простые и привычные продукты для приготовления этого салата. Я расскажу, как приготовить его по своему рецепту, а вы сможете заменить некоторые ингредиенты на те, которые у вас есть под рукой. Согласны? 🙂
- Дикий рис — 1 стакан (в результате получится 1 стакан готового риса)
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Тимьян — 1 ч. л.
- Майоран — 1/3 ч. л.
- Шампиньоны — 10 шт.
- Соль — по вкусу
- Оливковое масло — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Фаршированные кальмары с рисом и грибами
Ингредиенты: очищенные кальмары, рис, грибы, яйцо, соль, соевый соус, молотый перец, чеснок, лимон.
Гурманы ценят кальмары за их мягкое сладковатое мясо с ореховыми нотками. Обычно их готовят в средних размерах. Чтобы блюдо получилось действительно вкусным, важно придерживаться рецепта и следить, чтобы тушки не переварились.
Салат с грибами и рисом
Предлагается вам оригинальный слоеный салат с грибами и рисом. Это блюдо не только привлечет внимание своей аппетитной внешностью, но и станет настоящим украшением вашего стола благодаря необычной подаче. Готовить его совсем не сложно, однако важно дать ему достаточно времени, чтобы настояться в холодильнике, иначе салат может развалиться.
Калорийность: 148 ккал в 100 г; всего калорий: 1345 ккал; в одной порции — 336 ккал.
Для этого блюда понадобятся следующие продукты: белый рис (250 г), консервированная кукуруза (200 г), свежие шампиньоны (200 г), репчатый лук (1 головка), вареные яйца (2 шт.), майонез (по вкусу).
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 304 мкг | 900 мкг | 3.7 | 8.4 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.1 | 9.4 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 9.5 | 21.7 |
Витамин В4 | 517.6 мг | 500 мг | 11.4 | 25.9 |
Витамин В5 | 7.8 мг | 5 мг | 17.1 | 38.9 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.2 | 11.9 |
Витамин В9 | 200.2 мкг | 400 мкг | 5.5 | 12.5 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.1 | 4.8 |
Витамин С | 29.2 мкг | 90 мкг | 3.6 | 8.1 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.7 | 6.1 |
Витамин E | 17.1 мг | 15 мг | 12.5 | 28.5 |
Биотин | 31.9 мг | 50 мг | 7 | 15.9 |
Витамин К | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин РР | 25.9 мг | 20 мг | 14.2 | 32.4 |
Калий | 1930 мг | 2500 мг | 8.5 | 19.3 |
Кальций | 144 мг | 1000 мг | 1.6 | 3.6 |
Кремний | 255 мг | 30 мг | 93.4 | 212.5 |
Магний | 218.7 мг | 400 мг | 6 | 13.7 |
Натрий | 837.4 мг | 1300 мг | 7.1 | 16.1 |
Сера | 412.6 мг | 500 мг | 9.1 | 20.6 |
Фосфор | 973.2 мг | 800 мг | 13.4 | 30.4 |
Хлор | 309.1 мг | 2300 мг | 1.5 | 3.4 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 146.5 | 333.3 |
Железо | 7.9 мг | 18 мг | 4.8 | 10.9 |
Йод | 64.5 мкг | 150 мкг | 4.7 | 10.8 |
Кобальт | 48.5 мкг | 10 мкг | 53.3 | 121.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 19.5 | 44.4 |
Медь | 857.3 мкг | 1000 мкг | 9.4 | 21.4 |
Никель | 9.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.2 |
Рубидий | 528 мкг | 200 мкг | 29 | 66 |
Селен | 73 мкг | 55 мкг | 14.6 | 33.2 |
Фтор | 280.5 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 1.8 |
Хром | 36.7 мкг | 50 мкг | 8.1 | 18.3 |
Цинк | 7 мг | 12 мг | 6.4 | 14.5 |
Бор | 500 мкг | 1200 мкг | 4.6 | 10.4 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 21.1 мкг | 70 мкг | 3.3 | 7.5 |