Таким образом, благодаря микроволновой печи и простому полиэтиленовому пакету, можно быстро и без особых усилий сварить сочную, вкусную и нежную кукурузу. Подавайте её с солью, добавив немного сливочного масла на варёные початки. Я предпочитаю наслаждаться кукурузой без дополнительных добавок, полагаясь только на её естественный вкус соли.
Быстрая вареная кукуруза с маслом в пакете
Если у вас не хватает времени на длительное приготовление кукурузы, данный рецепт станет вашим помощником в быстром её приготовлении. На весь процесс у вас уйдёт всего 5 минут, и кукуруза получится мягкой и соковой. Ключ к успеху заключается в использовании пакета для запекания, который удерживает влагу и не даёт овощу засохнуть. Добавление масла дополнительно способствует тому, чтобы кукуруза получилась особенно нежной и сочной. Этот овощ является ценным источником клетчатки, магния, фосфора и различных витаминов. Регулярное употребление кукурузы может способствовать снижению риска развития диабета, инсульта и поддержанию здоровья центральной нервной системы.
Как сварить кукурузу в пакете в микроволновке
Кукурузу можно приготовить не только на плите или в духовке, но и в мультиварке. Однако я предлагаю воспользоваться микроволновкой. Рецепт прост и предлагает быстрое решение, так как варка займёт лишь небольшое количество времени. Спешу поделиться небольшой хитростью: многие из вас, вероятно, знают, что продукты теряют влагу при приготовлении в микроволновке. Чтобы ваша варёная кукуруза получилась по-настоящему сочной и нежной, следует заранее разместить её в обычном пищевом полиэтиленовом пакете. Кукуруза будет вариться в микроволновке подобно приготовлению на пару, что позволяет сохранить всю влагу. Благодаря этому простому приёму, вы сможете легко и быстро сделать восхитительно вкусную и сочную кукурузу. Попробуйте!
Ингредиенты
Для быстрого приготовления кукурузы в пакете в микроволновке вам понадобятся следующие ингредиенты:
Шаг 1 из 10:
На рынке я приобрела два початка кукурузы. Этот сорт у нас называется «Бондюэль». Початки крупные, зёрна мясистые и с нежной мякотью. К тому же, этот сорт варится достаточно быстро. Если у вас другой сорт, возможно, вам потребуется увеличить время его приготовления.
Шаг 2 из 10:
Сначала очистите початки кукурузы от волосков и зелёных листьев, а затем тщательно промойте под проточной водой.
Шаг 3 из 10:
Поместите очищенную кукурузу в прозрачный полиэтиленовый пакет, предназначенный для хранения пищевых продуктов.
Шаг 4 из 10:
Уложите пакет с кукурузой на подходящее блюдо, входящее в комплект вашей микроволновки, либо на плоскую тарелку, которую можно использовать в микроволновке. Конец пакета заверните под кукурузу, чтобы обеспечить герметичность.
Шаг 5 из 10:
Установите в микроволновой печи время приготовления на «3 минуты» и выберите максимальную мощность. В моей микроволновке максимальная мощность составляет 800 Ватт. Запустите устройство.
Шаг 6 из 10:
По истечении трёх минут аккуратно переверните пакет с кукурузой на другую сторону, не забывая подвернуть конец пакета под кукурузу. Затем снова включите микроволновку на 3 минуты.
Шаг 7 из 10:
По завершении времени, кукуруза должна хорошо прогреться, и пакет увеличится в размерах. Не паникуйте, это нормальное явление. Осторожно переверните кукурузу в пакете, так как она будет очень горячей, вновь подверните конец пакета и установите ещё на 3 минуты.
Шаг 8 из 10:
На этом этапе повторите последний процесс. Итак, кукуруза в целом варится 4 раза по 3 минуты. Однако учитывайте, что время приготовления может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, от сорта кукурузы, а также от количества и размеры початков. Лучше всего попробовать зёрнышко кукурузы на вкус. Если оно ещё недостаточно готово, увеличьте время варки.
Кукуруза в микроволновке за 5 минут в пакете
Приготовление кукурузы в микроволновке за 5 минут в пакете — это оригинальный способ получить интересное и яркое угощение для всей семьи. С помощью нашего рецепта вы сможете за считанные минуты создать невероятно вкусную, сочную и привлекательную кукурузу.
Калорийность: 101 ккал на 100 г, 606 ккал на порцию, 303 ккал на 1 порцию.
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 3% |
| Витамин B1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 10.3% | 31% |
| Витамин B2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 9.2% |
| Витамин B4 | 138 мг | 500 мг | 27.6% | 13.8% |
| Витамин B5 | 4.3 мг | 5 мг | 86% | 43% |
| Витамин B6 | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 14% |
| Витамин B9 | 252 мкг | 400 мкг | 63% | 31.5% |
| Витамин B12 | 0 | 3 мкг | 0% | 0% |
| Витамин C | 40.8 мкг | 90 мкг | 45.3% | 22.7% |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0% | 0% |
| Витамин E | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1.4% |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0% | 0% |
| Витамин K | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.8% |
| Витамин PP | 10.6 мг | 20 мг | 53% | 26.6% |
| Калий | 1620 мг | 2500 мг | 64.8% | 32.4% |
| Кальций | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0% | 0% |
| Магний | 222 мг | 400 мг | 55.5% | 27.8% |
| Натрий | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 3.5% |
| Сера | 196.2 мг | 500 мг | 39.2% | 19.6% |
| Фосфор | 534 мг | 800 мг | 66.7% | 33.4% |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0% | 0% |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0% | 0% |
| Железо | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% | 8.7% |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0% | 0% |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0% | 0% |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0% | 0% |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 50% | 24.5% |
| Медь | 324 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 16.2% |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0% | 0% |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0% | 0% |
| Селен | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 3.3% |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0% | 0% |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0% | 0% |
| Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 11.5% |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0% | 0% |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0% | 0% |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0% | 0% |
| показать еще | ||||
Описание приготовления:
Приготовленную в микроволновке кукурузу можно подавать как самостоятельное блюдо, гарнир, горячую закуску или использовать для приготовления салатов. Початки варят в пакетах с застежкой или в так называемом «рукаве» для запекания.
- Кукуруза 1 Штука
- Соль По вкусу
- Сливочное масло 1 Чайная ложка
Калорийность
Подготовьте все необходимые ингредиенты для варки кукурузы в пакете в микроволновке. Лучше выбирать сахарные сорта кукурузы, которые отличаются сладким вкусом и бывают очень сочными, что позволяет приготовить их быстро.
Это действительно просто и быстро. Возьмите пакет (рукав для запекания), завяжите его с одной стороны и положите внутрь початок кукурузы.
Налейте ненужное количество воды, завяжите пакет с противоположной стороны. В пакет можно положить как один початок для одной порции, так и несколько, чтобы приготовить сразу для всей семьи. Просто имейте в виду, что в этом случае может понадобиться увеличить время приготовления. Не забудьте проколоть пакет в нескольких местах зубочисткой, чтобы он не лопнул в процессе готовки и чтобы пар мог выходить.
Поместите кукурузу в пакете в микроволновку на 5 минут с максимальной мощностью.
После окончания времени извлеките кукурузу из микроволновки, аккуратно разрежьте пакет, стараясь не обжечься паром, смажьте початок небольшим кусочком сливочного масла, посыпьте морской солью и наслаждайтесь результатом. Приятного аппетита!
Кукуруза в пакете в микроволновке за 5 минут
К рецепту
Кукуруза в пакете в микроволновке за 5 минут — это один из самых популярных запросов пользователей поисковых систем. Из нашего рецепта вы станете обладателем всех нюансов приготовления! Во-первых, необходимо выбрать правильный сорт кукурузы. Вам подойдет молодая кукуруза молочных сортов, она очень сочная, сладкая и готовится быстро. При выборе початков обращайте внимание на листья — они должны быть сочными зелеными, плотно прилегать к зернам, а волокна собраны в кисточку на конце початка. Зерна при нажатии должны быть эластичными. Если початки удовлетворяют этим требованиям, значит, это молодая кукуруза, которая готовится всего за 5 минут. В то время как зрелой кукурузе потребуется значительно больше времени для приготовления.
