Пшенная каша с тыквой в мультиварке

Эта восхитительная и сладкая каша из пшена и тыквы с добавлением молока будет приятна как взрослым, так и детям. Чтобы обогатить вкус, я добавила немного ванилина. Это прекрасный выбор для утреннего приема пищи.

Молочная пшенная каша с тыквой в мультиварке

Сытная и Aromатная нежная пшенная каша — это один из самых любимых завтраков, который сочетает в себе как вкус, так и полезность. Тыкву можно использовать в свежем виде или взять замороженные кусочки. При этом важно, чтобы перед началом приготовления пшено было тщательно промыто в теплой воде. Рекомендуется дополнительно замочить пшено на несколько минут в кипятке, чтобы избавить крупу от возможной горечи. В процессе приготовления в кашу можно добавить сухофрукты, такие как изюм или курагу, а также кокосовое молоко для придания экзотического оттенка. Готовя кашу в мультиварке, она приобретает особенный вкус благодаря тому, что она томится под закрытой крышкой, что создаёт эффект русской печи.

Описание приготовления:

Для того чтобы приготовить кашу в мультиварке, вам сперва необходимо подготовить все ингредиенты: тщательно промыть пшено и нарезать тыкву. Затем поместите все подготовленные продукты в кастрюлю мультиварки, установите таймер на 30 минут и выберите режим «Каша». Удачи вам в приготовлении!

  • Тыква 300 Грамм
  • Молоко 2,5 Стакана
  • Пшено 1 Стакан
  • Сахар 2-3 Ст. ложки
  • Ванилин 1 Щепотка

Пошаговое приготовление

Общее время выполнения всех операций составляет 35 минут PT35M.

Шаг 1.

Чтобы быстро и легко сварить пшенную кашу с тыквой в мультиварке, сначала подготовьте ингредиенты. Очистите тыкву от семян и кожуры, нарежьте на небольшие кусочки (указанный вес предполагает уже очищенную мякоть). Для приготовления используйте качественное сливочное масло — оно должно быть натуральным и без каких-либо растительных добавок. При выборе пшена обратите внимание на его яркий желтый цвет и отсутствие блеска. Светлое пшено даст более вязкую кашу, в то время как темное пшено сделает её более рассыпчатой.

Это интересно:  Жареная картошка в мультиварке

Шаг 2:

Шаг 2.

Залейте пшено кипятком и оставьте его на одну минуту. Но для чего же мы это делаем? Это нужно для того, чтобы устранить горечь, которая может присутствовать в пшене. После этого слейте горячую воду и промойте пшено под холодной водой еще 2-3 раза.

Шаг 3.

Чашу мультиварки следует смазать сливочным маслом до половины высоты. Это необходимо для предотвращения выкипания молока. При варке молоко не поднимется выше уровня масла, что поможет избежать неприятных ситуаций.

Пшенная каша с тыквой и лимоном в мультиварке

Пшенная каша с тыквой и лимоном в мультиварке

Количество специй можно изменять по своему усмотрению. Для этого рецепта вам понадобится: 100 г тыквы, 100 г пшена, 2 ст.л. меда, 400 мл воды, 1 лимон, по 0,5 ч.л. корицы, мускатного ореха и имбиря. Приготовление: Мелко нарежьте тыкву, залейте её водой и включите режим «Варка» на 10 минут. После этого добавьте промытое пшено, цедру лимона и все указанные специи; при необходимости долейте еще немного воды. Установите режим «Каша» на 30 минут. В конце приготовления заправьте блюдо медом для сладости.

Пшенная каша с тыквой и медом

Польза этого рецепта в том, что в нём нет обычного белого сахара. Для приготовления вам понадобятся: 100 мл молока, 250 мл воды, 1/2 стакана пшена, 100 г тыквы, 10 г сливочного масла, 2 ст.л. меда, специи по вкусу. Приготовление: Нарежьте тыкву кубиком, промойте пшено, залейте его водой и установите мультиварку на 40 минут в режиме «Каша». Примерно через 15 минут влейте молоко (возможно, потребуется чуть больше). Готовьте до завершения программы, затем добавьте масло, специи и мед; дайте каше настояться.

Пшенная каша с тыквой и сыром в мультиварке

Пшенная каша с тыквой и сыром в мультиваркеВ этом рецепте можно использовать любой сыр на ваш вкус — от пармезана до сулугуни или брынзы. Для приготовления вам понадобятся: 1 стакан пшена, 200 г тыквы, 3 стакана воды, 100 г сыра, специи по вкусу. Приготовление: Очистите тыкву и нарежьте её кубиками, затем залейте водой и включите мультиварку на 40 минут, выбрав режим «Тушение». Через 10 минут добавьте промытое пшено и всё необходимые специи. За 5 минут до окончания приготовления добавь растертый сыр и хорошенько перемешайте.

Это интересно:  Кролик в мультиварке в сметане

Пшенная каша с тыквой и курагой

Пшенная каша с тыквой и курагой

Сухофрукты — это одно из самых универсальных дополнений к тыквенной каше. Для этого рецепта вам понадобятся: 300 г тыквы, 1 стакан пшена, 100 г кураги, 2 стакана молока, 1,5 стакана воды, 2 ст.л. сгущенки, 15 г сливочного масла. Приготовление: Мелко нарежьте тыкву, произвольно порежьте курагу, промойте пшено и поместите все ингредиенты в кастрюлю мультиварки. Залейте водой и молоком, затем включите режим «Каша» на 30-40 минут. В конце добавьте сливочное масло и сгущенное молоко, дайте каше немного настояться под крышкой.

Пшенная каша с тыквой на воде в мультиварке

Пшенная каша с тыквой на воде также является простым и доступным вариантом для завтрака или обеда, который сможет порадовать всю семью. Приготовленная таким образом каша будет вкусной и питательной, порадует своим аппетитным видом и разнообразием вкусов. Подавайте это блюдо, дополненное сливочным маслом и другими продуктами по желанию.

Калорийность этого блюда составляет 84 ккал на 100 грамм. При этом в одном грамме содержится 754 ккал, а в одной порции — 189 ккал.

Содержание углеводов — 16,4 гр. на 100 г, 147,6 гр. на 1 порцию, 36,9 гр. на всю блюдо.

Пшенная каша с тыквой на воде в мультиварке

Ингредиенты: пшено 1 ст. Тыква 200 гр. Вода 2.5 ст. Соль 1 щепотка, сахар 20 гр.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 505.4 мкг 900 мкг 6.2 14
Витамин B1 0.9 мг 1.5 мг 6.3 14.3
Витамин B2 0.2 мг 1.8 мг 1.2 2.7
Витамин B4 36.6 мг 500 мг 0.8 1.8
Витамин B5 2.3 мг 5 мг 5.2 11.7
Витамин B6 1.2 мг 2 мг 6.6 15
Витамин B9 100 мкг 400 мкг 2.8 6.3
Витамин B12 0 3 мкг 0 0
Витамин C 16 мкг 90 мкг 2 4.4
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 1.3 мг 15 мг 1 2.2
Биотин 12.7 мг 50 мг 2.8 6.3
Витамин K 3.8 мкг 120 мкг 0.4 0.8
Витамин PP 9.7 мг 20 мг 5.4 12.1
Калий 788.5 мг 2500 мг 3.5 7.9
Кальций 125.4 мг 1000 мг 1.4 3.1
Кремний 195.7 мг 30 мг 72.4 163.1
Магний 182.6 мг 400 мг 5.1 11.4
Натрий 417.8 мг 1300 мг 3.6 8
Сера 181.4 мг 500 мг 4 9.1
Фосфор 470.2 мг 800 мг 6.5 14.7
Хлор 685.1 мг 2300 мг 3.3 7.4
Алюминий 281.6 мкг 30 мкг 104.2 234.7
Железо 5.8 мг 18 мг 3.5 8
Йод 10.1 мкг 150 мкг 0.7 1.7
Кобальт 17.1 мкг 10 мкг 19 42.7
Литий 13 мкг 70 мкг 2.1 4.6
Марганец 1.8 мкг 2 мкг 9.8 22.1
Медь 1031.7 мкг 1000 мкг 11.5 25.8
Никель 24.8 мкг 200 мкг 1.4 3.1
Рубидий 217.9 мкг 200 мкг 12.1 27.2
Селен 5.5 мкг 55 мкг 1.1 2.5
Фтор 722.4 мкг 4000 мкг 2 4.5
Хром 8.3 мкг 50 мкг 1.8 4.2
Цинк 3.5 мг 12 мг 3.2 7.3
Бор 442.1 мкг 1200 мкг 4.1 9.2
Ванадий 485.8 мкг 20 мкг 269.6 607.3
Молибден 51.6 мкг 70 мкг 8.2 18.4
показать еще
Это интересно:  Плов из свинины в мультиварке
Оцените статью
Добавить комментарий