Манты следует заливать горячей кипячёной водой так, чтобы жидкость покрывала их примерно до середины. После этого накрываем сковороду крышкой и доводим воду до кипения на среднем огне. Как только она закипит, уменьшаем огонь до минимума и продолжаем готовить манты в течение 25 минут. В процессе приготовления, если вода выкипит слишком сильно, не забывайте добавлять её при необходимости, чтобы манты не прилипли.
Классические манты на сковороде
Происхождение слова «манты» весьма интересно: оно произошло от китайского слова «маньтоу», что в переводе означает «начиненная голова повара». Несмотря на это оригинальное значение, манты — это невероятно питательное и аппетитное блюдо, состоящее из теста в форме мешочков, которые наполняются пряной мясной начинкой и готовятся на пару.
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитывается исходя из сырых продуктов.
Обратите внимание, что время приготовления может варьироваться в зависимости от особенностей используемой техники.
Здесь мы оцениваем трудоемкость рецептов, что поможет вам правильно рассчитать своё время и силы.
Уровни 1-2: это очень простые и простые блюда, которые можно приготовить без особых навыков.
Уровень 3: такие блюда готовятся достаточно понятным образом, однако потребуют некоторого опыта и могут не получиться с первого раза.
Для уровней 4 и 5 понадобится специфическая техника, сноровка и значительное количество времени.
Мы также оцениваем степень остроты блюда, в которое добавляются различные специи или перец.
1 — блюдо лишь слегка приправлено.
2 — перец ощущается, но остроты в послевкусии нет.
3 — появляется легкая острота в послевкусии.
4 — перец хорошо чувствуется, но блюдо всё ещё можно есть без запивания.
5 — это очень острое блюдо, которое подойдет не всем!
Важно отметить, что в ряде рецептов могут присутствовать распространенные аллергены. Перед началом приготовления убедитесь в отсутствии у вас индивидуальной непереносимости каких-либо других ингредиентов.
Используйте кулинарный калькулятор, чтобы проще ориентироваться в необходимых пропорциях ингредиентов, соответствующих рецепту. Если вам необходимо понять, как отмерить ингредиенты с помощью стаканов или ложек, обратитесь к таблице мер и весов.
Манты в сковороде без мантоварки
Несмотря на то что манты традиционно готовят в мантоварках, пароварках или мультиварках с функцией приготовления на пару, в этом рецепте предлагается сформировать их с мясной начинкой и потушить на сковороде, избегая использования специализированной техники. Поскольку манты, приготовленные по данному рецепту, получаются сочными и очень вкусными, их можно подать с любимым соусом, например, томатным, или сметаной.
Ингредиенты
Для приготовления мантов на сковороде без использования мантоварки вам понадобятся:
— мясной фарш (я использовала смесь свинины и говядины) — 400 г;
— соль и черный молотый перец — по вкусу;
— растительное масло — 1 ч. ложка для смазывания сковороды.
Шаг 1 из 11:
Сначала просеиваем пшеничную муку в миску.
Шаг 2 из 11:
Добавляем в муку 1 чайную ложку соли без верхушки, одно яйцо и вливаем 150 миллилитров теплой кипячёной воды. Смешиваем тесто сначала лопаткой или столовой ложкой.
Шаг 3 из 11:
Когда тесто начнет собираться в ком, перекладываем его на поверхность, присыпанную мукой, и хорошо вымешиваем. Тесто для мантов должно быть эластичным, однородным и гладким, не прилипать к рукам. Накрываем тесто полотенцем и оставляем его на 20 минут.
Шаг 4 из 11:
Пока тесто отдыхает, подготовим начинку. Пропускаем через мясорубку ломтики мяса (я использовала свинину и говядину) и складываем в миску. Есть возможность взять готовый фарш. Очищенную луковицу мелко нарезаем и добавляем к фаршу, по вкусу приправляем солью и перцем, тщательно перемешиваем начинку для мантов.
Шаг 5 из 11:
Отдохнувшее тесто делим на три части. На присыпанной мукой поверхности раскатываем каждый кусок в тонкий круглый пласт, толщина которого должна составлять около 2 миллиметров. С помощью сервировочного кольца (в моем случае — кольцо диаметром 10 сантиметров) вырезаем круглые заготовки для мантов. Остатки теста после вырезания тоже раскатываем.
Шаг 6 из 11:
На каждую круглую заготовку помещаем по столовой ложке мясной начинки.
Шаг 7 из 11:
Скрепляем края, формируя манты. Продолжаем формировать все манты, используя все тесто. У меня вышло 27 штук.
Шаг 8:
Возьмите миску и просейте в неё муку. Хотя тесто не требует подъёма, просеивание всё же способствует улучшению его свойств. Сделайте в центре углубление и всыпьте в него соль. Постепенно начинайте вливать воду, перемешивая муку вилкой. Затем замесите тесто сначала с помощью вилки, а потом руками. Я использовала сначала миску, а потом переложила тесто на доску.
В процессе замеса подсыпайте муку, пока тесто не перестанет липнуть к рукам. Оно должно стать эластичным, гладким и однородным. Соберите тесто в шар и оставьте его под салфеткой на столе на 30 минут. Это время нужно для того, чтобы мука впитала жидкость, и сформировалась клейковина, отвечающая за эластичность теста. С готовым тестом работать намного удобнее.
Шаг 10 из 11:
Пока тесто отдыхает, приготовьте начинку. Фарш может быть из любого мяса, в моем случае это говядина. У вас есть возможность взять готовый фарш либо сделать его самостоятельно.
Лук очистите и нарежьте его на мелкие кубики, чтобы он хорошо смешался с фаршем и придал начинке аромат.
Замороженные манты на сковороде
Приготовление замороженных мантов на сковороде представляет собой быстрый и удобный способ угостить близких аппетитным и сытным блюдом. Готовые манты порадуют вас своей сочной начинкой в сочетании с насыщенным овощным соусом. Для успешного приготовления обратите внимание на наш проверенный пошаговый рецепт.
Калорийность 177 ккал на 100 г, 821 ккал на порцию, 205 ккал на 1 манту.
Для приготовления понадобятся:
— Замороженные манты — 8 шт.;
— Лук репчатый — 1 шт.;
— Морковь — 1 шт.;
— Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
— Соль — по вкусу;
— Чёрный молотый перец — по вкусу;
— Масло растительное — 3 ст. ложки;
— Томатная паста — 1 ст. ложка;
— Вода — 200 мл.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1909.7 мкг | 900 мкг | 45.8 | 53 |
Витамин B1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 7.9 | 9.2 |
Витамин B2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 6.5 | 7.5 |
Витамин B4 | 51.9 мг | 500 мг | 2.2 | 2.6 |
Витамин B5 | 1.3 мг | 5 мг | 5.8 | 6.7 |
Витамин B6 | 1.5 мг | 2 мг | 16.1 | 18.6 |
Витамин B9 | 53.2 мкг | 400 мкг | 2.9 | 3.3 |
Витамин B12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 2.2 | 2.6 |
Витамин C | 326.7 мкг | 90 мкг | 78.4 | 90.8 |
Витамин D | 0.2 мкг | 10 мкг | 0.4 | 0.4 |
Витамин E | 28.2 мг | 15 мг | 40.5 | 46.9 |
Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 1.2 | 1.3 |
Витамин K | 32.9 мкг | 120 мкг | 5.9 | 6.9 |
Витамин PP | 4.6 мг | 20 мг | 5 | 5.8 |
Калий | 1199.9 мг | 2500 мг | 10.4 | 12 |
Кальций | 178.2 мг | 1000 мг | 3.8 | 4.5 |
Кремний | 49 мг | 30 мг | 35.3 | 40.9 |
Магний | 175.6 мг | 400 мг | 9.5 | 11 |
Натрий | 2417.1 мг | 1300 мг | 40.2 | 46.5 |
Сера | 109.3 мг | 500 мг | 4.7 | 5.5 |
Фосфор | 209.4 мг | 800 мг | 5.7 | 6.5 |
Хлор | 3813.5 мг | 2300 мг | 35.8 | 41.5 |
Алюминий | 636.8 мкг | 30 мкг | 458.5 | 530.7 |
Железо | 5.5 мг | 18 мг | 6.6 | 7.7 |
Йод | 12.9 мкг | 150 мкг | 1.9 | 2.1 |
Кобальт | 18.6 мкг | 10 мкг | 40.1 | 46.4 |
Литий | 108.6 мкг | 70 мкг | 33.5 | 38.8 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 13.9 | 16.1 |
Медь | 509.7 мкг | 1000 мкг | 11 | 12.7 |
Никель | 13.3 мкг | 200 мкг | 1.4 | 1.7 |
Рубидий | 505.2 мкг | 200 мкг | 54.6 | 63.1 |
Селен | 8.7 мкг | 55 мкг | 3.4 | 4.0 |
Фтор | 94.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.6 |
Хром | 11.4 мкг | 50 мкг | 4.9 | 5.7 |
Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 5.5 | 6.4 |
Бор | 363.3 мкг | 1200 мкг | 6.5 | 7.6 |
Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 74.8 | 86.6 |
Молибден | 36 мкг | 70 мкг | 11.1 | 12.8 |
показать еще |