Если вы хотите получить смесь, из которой можно сформировать конфеты, рекомендуется уменьшить количество жидких ингредиентов и увеличить количество орехов и сухофруктов. Также стоит использовать мясорубку с крупной или средней решеткой для измельчения смеси, вместо блендера, что позволит добиться лучшей текстуры.
Витаминная смесь из сухофруктов
Чтобы подготовить свой иммунитет к холодам, существует витаминная смесь из сухофруктов, представляющая собой ценный источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Например, чернослив — это не только вкусный, но и полезный продукт, являющийся кладезем противовоспалительных веществ, которые способны замедлять процессы старения клеток и поддерживать жизненно важные системы организма. В кураге содержатся значительные количества витаминов A и C, а также калия и кальция, которые помогают поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Для приготовления смеси достаточно измельчить сухофрукты в блендере и тщательно соединить их с медом.
Витаминная смесь для укрепления иммунитета
Чернослив, будучи сушеной сливой, имеет нежный и приятный вкус, сохраняя все лечебные свойства свежего фрукта. Сухофрукты, как известно, являются высококонцентрированными продуктами, которые обеспечивают заряд энергии, повышают жизненные силы и улучшают настроение.
Изюм — это сушеные виноградные ягоды, которые могут быть высушены как в тенистых местах, так и на солнце.
Лимон, плод лимонного дерева, принадлежит к большому семейству рутовых и является близким родственником таких цитрусовых, как лайм, апельсин, мандарин и кумкват.
Грецкие орехи содержат множество полезных веществ, включая около 76% масла, 21% растительного белка, углеводы и высокие уровни витаминов и полиненасыщенных кислот.
Миндаль можно использовать различными способами: засахаривать, глазировать, поджаривать с солью и пряностями, добавлять в выпечку, мороженое и десерты.
Кедровые орехи, являясь деликатесом, находят широкое применение в кулинарии для приготовления различных соусов, приправ, а также в мясных, рыбных и овощных блюдах.
Мед — это частично переработанный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар.
Фотоотчеты к рецепту 0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда.
# шаг 1/8
Обжарьте орехи на сухой сковороде в течение 5 минут и затем дайте им остыть.
# шаг 2/8
Тщательно промойте лимон и нарежьте его на мелкие кусочки. Не забудьте удалить косточки.
# шаг 3/8
Пропустите орехи через мясорубку.
# шаг 4/8
После этого пропустите лимон через мясорубку вместе с кожурой для сохранения всех полезных веществ.
# шаг 5/8
Хорошо промойте сухофрукты и пропустите их через мясорубку также.
# шаг 6/8
Добавьте мед к полученной смеси и тщательно перемешайте все ингредиенты вместе.
# шаг 7/8
Разложите витаминную смесь по чистым банкам и дайте ей настояться в темном месте в течение 2 дней. Храните в холодильнике.
# шаг 8/8
Рекомендуется взрослым употреблять по 1 столовой ложке дважды в день, а детям старше трех лет — по 1 чайной ложке дважды в день. Приятного аппетита!
Черничный джем с черной смородиной
Что готовим
- домашние заготовки
- варенье и джем
- бабушкины рецепты
- витамины
- сухофрукты
- орехи
- витаминный
- измельчать
- авторская кухня
- варенье, джем
- джем
- джем варенье
- домашний джем
- грецкий орех
- кедровый орех
- сухофрукты
- кедровые орехи
- кедровые орехи в меду
- варенье из кедровых орехов
- смесь сухофруктов
- мед с сухофруктами
- смесь из сухофруктов с медом
- мед с орехами и сухофруктами
- смесь из орехов и сухофруктов с медом
- березовый квас с сухофруктами
- варенье из сухофруктов
- бэлиш с сухофруктами
- шах плов с сухофруктами
- бэлиш
- бэлиш с изюмом
- беляш или бэлиш
- бэлиш с фаршем
- бэлиш на маргарине
- узоры на бэлиш
- бэлиш с потрохами
- лимон
- мед с лимоном
- домашний лимон
- лимон с медом
- варенье из лимона
- лимон орех
- лимоны мед орехи
- смесь меда и лимона
- лимон курага
- лимон чернослив
- курага чернослив лимон
- изюм лимон
- орехи курага лимон
- курага лимон мед
- мед лимон грецкий орех
- мед лимон орехи курага
- смесь меда, орехов и лимона
- смесь из лимонов
- изюм курага лимон
- курага орехи чернослив лимон
- чернослив курага мед лимон
- курага изюм орехи лимон
- курага изюм мед лимон
- чернослив орехи мед лимон
- орехи изюм мед лимон
- мед орехи курага изюм лимон
- лимоны сухофрукты
- орехи курага чернослив мед лимон
- лимон мед курага грецкие
- курага лимон мед грецкий орех
- сухофрукты мед лимон
- курага чернослив изюм лимон
- орехи чернослив курага изюм лимон
- смесь курага лимон
- курага изюм чернослив мед лимон
- изюм орехи чернослив курага лимоны мед
- смесь лимон курага орехи
- мед лимон сухофрукты орехи
- смесь сухофруктов с медом и лимоном
- чернослив курага грецкие орехи лимон
- чернослив лимон мед грецкие орехи
- изюм грецкий орех лимон курага
- курага лимон мед грецкий чернослив
- курага чернослив грецкий орех мед лимон
- смесь меда с лимоном, курагой и орехами
- мед изюм грецкий орех лимон
- смесь орехов, меда, лимона и сухофруктов
- смесь лимона с орехами
- грецкие орехи изюм курага мед лимон
- смесь из сухофруктов с лимоном
- смесь курага лимон чернослив
- смесь курага изюм лимон
- джем из лимона
- грецкий орех курага изюм чернослив лимон
- смесь меда, лимона, изюма и кураги
- смесь лимон, чернослив, мед и орехи
- чернослив курага изюм грецкие орехи мед лимон
- смесь меда, лимона, изюма, кураги и орехов
- сухофрукты с лимоном и орехами
- смесь чернослива, кураг, изюма и лимона
- лимон, мед и изюм
- смесь из сухофруктов, орехов и лимона
- смесь кураги, чернослива, изюма, орехов и лимона
- варенье с лимоном
- орехи с лимоном
- лимон с курагой
- лимоны с сухофруктами
- орехи с медом и лимоном
- лимон с черносливом
- лимоны с курагой и черносливом
- лимон с сухофруктами и медом
- изюм с лимоном
- джем с лимоном
- сухофрукты с орехами, лимоном и медом
- лимон с грецким орехом
- грецкие орехи с медом и лимоном
- березовый квас с лимоном
- березовый квас с лимоном и изюмом
- миндаль
- миндаль с медом
- курага с миндалем
- кедровые орехи с медом
- варенье из кедровых орехов
- миндаль с орехами
- изюм с миндалем
- варенье с миндалем
- миндаль с лимоном
- орехи и миндаль с медом
- джем с миндалем
- плов с миндалем
- сухофрукты с орехами
- грецкие орехи с сухофруктами
- сухофрукты с миндалем
- плов с сухофруктами: изюм и курага
- варенье из сухофруктов
- беляш с сухофруктами
- азербайджанский плов с каштанами и сухофруктами
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом и лимоном — простой и вкусный рецепт за 15 минут
Этот рецепт представляет собой настоящую витаминную бомбу, созданную из различных сухофруктов, орехов, меда и лимона. Она невероятно полезна и не менее вкусна. Рекомендуется употреблять ежедневно по 1-2 столовые ложки для укрепления иммунитета. Эта смесь также способствует повышению уровня гемоглобина, нормализации кровяного давления и улучшению работы сердца и сосудов. В преддверии зимы самое время запастись баночкой этого вкусного и здорового «лекарства». Главное — выбрать качественные сухофрукты, поэтому тщательно осмотрите и переберите их.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 280 ккал
Количество порций: любое количество
Ингредиенты:
Грецкие орехи очищенные – 500 г
Пошаговый рецепт приготовления витаминной смеси для укрепления иммунитета:
Курагу нужно промыть и залить горячей водой на 15 минут. За это время она немного размягчится. Однако не держите ее в воде слишком долго, чтобы не превратить в кашу.
Извлеките курагу из горячей воды и просушите ее с помощью бумажной салфетки.
Так же предварительно запарьте чернослив в подходящей по объему посуде на 15 минут.
После этого откиньте его на сито, чтобы обеспечить полное стекание жидкости. Слегка отожмите и хорошо просушите.
Целый крупный лимон тщательно промойте, ошпарьте кипятком и высушите. Нарежьте лимон на кусочки и уберите семечки.
Очистите грецкие орехи от перегородок и кусочков скорлупы, если таковые имеются. Рекомендуется перед измельчением немного обжарить их на сухой сковороде или подсушить в духовке для более насыщенного вкуса и аромата, хотя сырые орехи принесут больше пользы. Пропустите орехи через мясорубку.
Затем измельчите курагу с помощью мясорубки.
Следом перекрутите чернослив.
Пропустите лимон через шнек мясорубки, включая кожуру.
Добавьте в смесь натуральный мед. Если мед застыл, слегка растопите его на водяной бане или в микроволновой печи.
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Готовую витаминную смесь из сухофруктов с орехами, медом и лимоном разложите по чистым и сухим баночкам, плотно закройте крышками и храните в холодильнике.
При желании в витаминную пасту можно добавить изюм без косточек, финики или сушеный инжир.
Чтобы не пропустить новые рецепты и интересные статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
- 7590
- 0
- 1
- 0 ( 0 0 5 ) Витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном — простой и вкусный рецепт за 15 минут
Витаминная смесь из кураги, орехов и лимона с медом
Витаминная смесь из кураги и орехов с медом и лимоном является вкусным и полезным лакомством, которое мы часто готовим дома, особенно зимой. Яркая курага, грецкие орехи, густой мед и сочный лимон идеально сочетаются друг с другом. Более того, добавление щепотки молотой корицы сделает эту смесь не только вкусной, но и ароматной! При желании курагу можно заменить черносливом или добавить оба сухофрукта в равном количестве. Это блюдо отлично подходит как к чаю, так и к кофе, можно кушать просто так, использовать как сырое варенье, а также изготавливать полезные конфетки, обсыпанные кунжутом, какао или молотыми орехами. Приглашаю вас приготовить эту вкуснятину вместе! Рецепт можно отнести к русской кухне, и он состоит из восьми шагов приготовления, а сложность среднего уровня.
Ингредиенты рецепта
Шаг 1:
Курагу промываем прохладной водой и заливаем горячим кипятком для размягчения. Оставляем на 10 минут, затем сливаем кипяток и нарезаем курагу небольшими кусочками.
Шаг 2:
Лимон промываем, удаляем косточки и нарезаем некрупно.
Шаг 3:
Грецкие орехи очищаем от скорлупы, а затем нарезаем их не слишком крупно.
Шаг 4:
В глубокой ёмкости тщательно смешиваем орехи, курагу и лимон.
Шаг 5:
Добавляем мед и измельчаем все ингредиенты с помощью блендера.
Шаг 6:
Чем дольше вы будете измельчать массу, тем более однородной получится консистенция. Я, например, оставляю небольшие кусочки ароматной цедры, они придают смеси пикантности.
Шаг 7:
Если хотите, посыпьте всю смесь молотой корицей и подавайте к чаю или кофе!
Шаг 8:
Готовую смесь не рекомендуется хранить в холодильнике более пяти дней; лучше готовить небольшие порции и периодически обновлять. Обязательно попробуйте!
В категории рецептов у kitty есть еще 777 уникальных предложений. Также посмотрите: Детская бездрожжевая пицца и Рыбка на сковороде.
Йогуртовый ПП пирог на овсянке с клубникой
Вареные яблоки с медом и грецкими орехами — полезный и вкусный десерт
Шоколадный мусс с бананами на желатине
Закуска из жареных баклажанов и сладких перцев под пикантной заправкой
Овощная закуска из жареной тыквы и лука с шашлычным кетчупом и соевым соусом
Овощная подлива без мяса с морковью и кукурузным крахмалом
Запечённый окунь целиком в духовке
Немного истории
Мое знакомство с этой витаминной смесью началось еще в детстве. Тогда я не очень любила ее, точнее, вообще не любила! Родители всегда говорили: «Это полезно!». И я в то время задавалась вопросом, почему нельзя просто съесть все по отдельности, особенно избегая чернослива и некоторых других ингредиентов. Но, как показывает практика, со временем вкусовые предпочтения меняются, и сейчас я с удовольствием ем эту смесь. Я считаю, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной, и привлекательной на вид.
В этот раз я решила приготовить более классический вариант витаминной смеси из сухофруктов, чтобы у вас была своя точка отсчета для творчества. Но если быть честной, мне нравится экспериментировать в кулинарии.
- Состав. В смесь можно добавить инжир, финики, вяленую вишню, разные орехи и другие ингредиенты на ваш вкус. Также можно уменьшить количество лимона, чернослива или вовсе исключить те компоненты, которые вам не нравятся.
- Консистенция. Зависит от характера используемых продуктов: сочности сухофруктов, размера лимона, консистенции меда, а также от метода измельчения.
Если хотите получить более густую смесь, из которой можно сформировать конфеты, то важно уменьшить количество жидких ингредиентов и увеличить долю орехов и сухофруктов. При этом желательно использовать мясорубку с крупной или средней решеткой вместо блендера для лучшего результата.
- Внешний вид. Чернослив придает смеси характерный цвет, но если вы уменьшите его количество или замените его другими сухофруктами, такими как курага, финики или инжир, получится солнечное оранжевое лакомство.
Как подать?
Кто сказал, что смесь из сухофруктов должна храниться только в баночках?
- Слепите из нее домашние конфеты, обваляйте их в кокосовой или ореховой стружке или окуните в растопленный шоколад.
- Начините смесью вафельные коржи.
- Испеките печенье и используйте смесь в качестве начинки для его половинок.
- Наполните блинчики или пирожные этой полезной и вкусной смесью.
- Можно оставить курагу или чернослив целыми и нафаршировать их приготовленной смесью.
- Проявите кулинарную фантазию и придумайте свой уникальный способ подачи этой вкусной витаминной смеси.
Таким образом, вы можете не только получить здоровую и полезную витаминную смесь из сухофруктов, но и создать настоящий кулинарный шедевр, который будет радовать как детей, так и взрослых.